相信每個人都有每天刷兩次牙的好習慣,可是你刷過舌頭嗎?有些時候,我們口腔中産生的異味并不單純是由口腔中的蛀牙産生的,我們的舌頭也可能會嚴重的影響口腔健康。牙科醫生會建議我們刷牙的時候刷刷舌頭,這是為什麼呢?我們應該怎樣刷舌頭呢?下面我們就來了解一下。
為什麼刷牙時要刷舌頭?
舌頭上有很多細菌:我們的舌頭上密密麻麻的覆蓋着一層薄薄的白色物體,那就是舌苔。這些物質是由我們口腔中脫落的上皮細胞,食物殘渣以及細菌組合而成,也就是說我們的舌頭本身就存在着大量的細菌。
3、動作緩慢
刷舌頭的時候一定要注意動作緩慢,将牙刷慢慢的向舌頭前部滑動,而且要保持一定的壓力,這樣才可以達到最好的效果。
4、沖洗幹淨
刷過舌頭的牙刷,一定要在流水下徹底的沖洗幹淨,而且要沖洗很多次。否則的話,會使牙刷中積聚大量的細菌,對身體有害無益。
溫馨提示
刷舌頭的時候不應該使用過大的力氣,否則的話會傷害到我們舌頭上面正常的上皮細胞。我們可以選擇一些毛質比較軟的牙刷,這樣可以有效的幫助我們保護舌頭。
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