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貧血是一類常見的危害人類健康的疾病。數據顯示，我國居民貧血的患病率約為20.1%，其中一半為缺鐵性貧血。如何用食補來預防和緩解貧血？揚子懂健康給你一份補鐵食物排行榜。五、牛肉 每100g牛肉含鐵3.4mg四、豬血 每100g豬血含鐵8.7mg三、豬肝 每100g豬肝含鐵22.6mg二、鴨血 每100g鴨血含鐵30.5mg一、蛏子 每100g蛏子含鐵33.6mg此外，在我們的生活中，還有很多食物的含
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