芒果别号：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。 性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。 成效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽幹，食欲不振，消化不良，暈眩吐逆，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。

一、 芒果的成效

1、止吐。食用芒果具有清腸胃的成效，關于暈車、暈船有必定的止吐效果。

2、抗癌。據現代食療觀念而言，芒果富含很多的維生素A，因而具有防癌、抗癌的效果。

3、美化肌膚。由于芒果中富含很多的維生素，因而常常食用芒果，能夠起到潤澤肌膚的效果。

4、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能按捺化膿球菌、大腸杆菌等，芒果葉的提取物也相同有按捺化膿球菌、大腸杆菌的效果，可醫治人體肌膚、消化道傳染疾病。

5、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理效果；芒果汁還能添加胃腸活動，使糞便在結腸内停留時間縮短。因而食芒果對防治結腸癌很有裨益。

6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的成效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔佐醫治效果。

7、下降膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于通常生果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即便加熱加工處理，其含量也不會不見的特色。常食芒果能夠不斷彌補體内維生素C的耗費，下降膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

8、防治高血壓、動脈硬化。芒果富含營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的成效外，一起也具有防止動脈硬化及高血壓的食療效果。

9、防治便秘。土芒果中富含很多的纖維，能夠推進排便，關于防治便秘具有必定的優點。

二、芒果的副效果

1、飽飯後不行食用芒果。芒果不行與大蒜等辛辣物質共食，也許導緻發黃病。

2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有肌膚病或腫瘤者，應防止進食。

3、多吃芒果會導緻過敏，嚴峻的也許會危害腎髒。芒果葉和芒果汁會導緻過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應留意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍肌膚上的芒果汁肉，防止發作過敏反應。

4、此外芒果是少量富含蛋白質的生果，多吃易飽。要留意的是，芒果性質帶濕毒，若自身患有肌膚病或腫瘤，應緊記防止進食。還有，過敏體質者慎吃芒果。

5、據中醫食療性味剖析，芒果歸于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，功效與酸話梅相同。不慣坐船者，飽嘗波動後胸口翳悶，無妨将芒果當「藥」。孕媽媽作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。僅有要留意的是，芒果性質帶濕毒，若自身患有肌膚病或腫瘤，應緊記防止進食。

留意事項：

1、芒果性質帶濕毒，若自身患有肌膚病或腫瘤，應緊記防止進食。

2、飽飯後不行食用芒果，不能夠與大蒜等辛辣物質一起食用，不然，能夠使人發黃病，現在，其機理還不明白，但這是塵俗經驗之談。又據現代報導，有由于吃了過量的芒果而導緻腎炎的病例，故當留意。

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