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情商高的人聊天示例

生活 更新时间:2024-07-20 13:19:19

走到陌生人面前開始攀談就像是玩跳傘,好玩卻暗含風險,有可能你的生活将從此改變。隻要努力克服最初的恐懼心理,說不定你會獲得一段難忘的時光。

部分 1控制焦慮

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反複地練習,直到你能熟練地開口和陌生人說話。 克服社交焦慮症的最好辦法就是直面它。和陌生人說話的次數越多,你就越遊刃有餘;就像不管掌握什麼技能,都必須經過從生疏到熟練的過程。隻要經常練習,當你下次再和陌生人搭讪,想都不用想就知道該怎麼應對。最好的練習方法就是每周定下一個目标。

  • 不要強求自己!如果你的焦慮和恐懼實在很嚴重,一開始最好慢慢來。告訴自己這周你隻要做到和兩個陌生人說話就可以了。成功之後,每周再增加一個人。
  • 不停地激勵自己!做得太多和做得不夠之間存在着一條細微的界線。雖說不能勉強自己,但是也不要被恐懼綁住手腳。是時候離開你的安逸窩了。

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自己一個人參加社交活動。對,你沒有聽錯,記住不可以找人陪你一起哦。你必須把自己放在一個完全陌生的社交場合裡。沒有朋友的庇護,才更有可能大膽嘗試。選擇那些低風險的活動。就算頭幾次沒和任何人說上話也無所謂。走出家門,來到陌生人中間,這對你來說已經是前所未有的進步了!調查一下你所在的城市都有哪些适合你參加的活動。比如:

  • 美術展
  • 讀書會
  • 音樂會
  • 博物館展出
  • 戶外節日慶典
  • 動漫大會
  • 遊行、集會或者抗議活動

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請朋友幫忙。如果你覺得單靠自己還是無法和陌生人交談,就向一個更加外向的朋友求助吧。在練習和陌生人說話時,如果旁邊有一張熟悉的面孔,你會覺得更加踏實。

  • 不要讓朋友主導整個談話。讓她知道雖然你的表現有點拘謹,但你真的渴望更多地和對方交流。

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不要顧慮太多。如果還沒開口就擔心這擔心那,你的談話注定會失敗。想得越多往往越焦慮。所以,不要給自己猶豫不決的時間,一旦發現合适的聊天對象就主動出擊吧。關鍵時刻,腎上腺素會幫你克服緊張的。

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裝得越像越容易成真。和陌生人交談有時讓人心驚膽戰、筋疲力盡。當談話伴随着高昂的風險時,這種感覺會更加強烈。比如,參加面試或者和你喜歡的人說話時,你會擔心别人看出你的猶豫和不自信。可事實上,除了你自己,誰都不知道你到底有多緊張!所以,隻要裝出一副很有自信的樣子,問題就解決了。

  • 記住,練習得越多,你就越不需要假裝自信。

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不要因為對方的拒絕而灰心喪氣。當你鼓起勇氣靠近時,對方很可能對你不理不睬。作為一個害羞的人,你應該很清楚人們有時候就是不想說話。如果對方拒絕了你,千萬别往心裡去!

  • 把失敗看成一種激勵,一個學習和進步的機會。
  • 沒人會咬你!大不了他會說自己很忙或者隻想一個人呆着,這可比世界末日好多了。
  • 隻有你才會對自己的一舉一動那麼在意。大家都忙着自己的事情,根本沒功夫嘲笑你。

部分 2和陌生人說話

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讓自己看起來友善、有親和力。如果你一開口就顯得很焦慮或嚴肅,聽話的人也會變得緊張不安。就算你的心裡已經亂作一團,臉上也要看起來從容、友善,這樣對方才能自在地和你交談。也隻有這樣,你們的對話才能更融洽、更持久。

  • 保持目光接觸。在人群中,你要做的不是緊張不安地擺弄你的手機,而是環顧四周,觀察人們的表現。當有人看過來時,你要勇敢地迎上他的目光,這樣你才知道他是否也在尋找聊天的對象。
  • 和他人眼神接觸時,即使你沒有聊天的打算,也要保持微笑。這不僅練習了你的非語言交流技巧,還能為你赢得更多潛在的聊天對象。
  • 盡情使用你的肢體語言。肩膀往後靠,胸往前挺,然後擡起下巴。你看起來越自信,人們越願意和你交談。
  • 不要雙臂交叉放在胸前。這個動作往往被解釋為“離我遠點”,或者“我對談話一點兒也不感興趣”。

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用身體語言開啟對話的大門。如果不認識的人突然跑來和你說話,你應該會覺得莫名其妙吧。所以,與其給人留下唐突的印象,不如用身體語言自然地表達你想要交談的意願。比如,和他眼神接觸或者朝他微微一笑,都有助于搭建雙方溝通的橋梁。

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從簡單的互動開始。雖說你想要了解對方,但毫無征兆地抛出一個沉重的話題也許會讓他失去聊天的興趣。如果你選擇生搭,也就是不就你們共同觀察到的某件事情發表看法,那就以一件小事為契機吧。比如,與其探讨人生目标,不如問他可否幫你一個忙:

  • 這家面館的面太好吃了。對了,可以幫我拿一下紙巾嗎?
  • 今天早上的車堵得太厲害了!這附近是不是發生了什麼事?
  • 可以幫忙插一下電腦插頭嗎?插座就在你背後。
  • 請問現在幾點了?

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自我介紹。一旦“破冰”成功,下一步就是詢問對方的姓名。最簡單的方法是直接報上你的姓名,而對方出于禮貌也會同樣介紹自己。如果聽到你的姓名之後對方還是毫無反應,那隻能說明他當時心情不好,或者他是個沒禮貌的人。不管出于哪個理由,你都沒有必要再試着和他交談下去。

  • 開場白結束後,你隻要順帶說一句“對了,我叫xxx(你的名字)”, 同時給對方一個有力的握手就可以了。

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問一些開放性的問題。如果你的問題僅僅用“是”或“不是”就能回答,談話會很快陷入僵局。所以,為了讓談話持久順暢,你的問題應該清楚、簡單,并且沒有标準的答案。

  • 問他“今天有什麼打算”,而不是“今天過得如何”。
  • 你可以說“我常在這兒看到你。這個地方對你有什麼吸引力啊,讓你這麼流連忘返”,而不是“你常來這裡嗎”。

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請他回答你的問題。每個人都喜歡在某個方面被當成專家。當你們聊到某件事情時,就算你已經知道得很清楚了,還是可以裝作不懂的樣子,請對方解釋給你聽。比如,當談到某個新聞的時候,你可以說:“今天上班的時候我隻讀了标題,還沒時間讀完整篇文章。你能告訴我到底發生了什麼事情嗎?”如果能為對方解答疑問,幫忙的一方會更享受倆人間的談話。

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不要害怕對方和你持不同的觀點。一般情況下,我們都喜歡從談話中尋找雙方的共同點,但是有的時候,意見不合卻能促成一種全新的關系。這種觀點聽起來的确很奇怪,但是卻有它的道理——分歧的存在讓雙方的交往更加有趣。所以,時不時和他來場辯論吧,讓雙方都有機會展示自己的聰明才智。

  • 讓你們的辯論輕松愉快。如果對方已經争得面紅耳赤,那你還是趕緊讓步吧。
  • 讨論問題時應該你來我往,彬彬有禮,沒有必要争個你死我活。
  • 讨論的時候,别忘了時常展現你的笑容。你想讓大家看到自己開心的樣子,而不是氣呼呼的模樣。

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隻讨論安全的話題。不要讓友好的讨論升級為激烈的争執。談論收入或者政治也許會傷害到雙方的感情,旅遊或體育比賽這樣的話題就輕松愉快得多了。其它比較安全的話題還有電影、音樂、書籍和食物。

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讓對話順其自然地發展。你是不是事先安排好了所有的話題,打算按照順序一個個往下聊?這麼做隻會限制對話的發展。最好還是抛開一切條條款款,順其自然。如果你對某個話題感興趣,可以稍微往那個方向引導,但是切記粗暴地操縱對方。如果對方想要談論的話題你不是很熟悉,就直接承認。但你還是可以向他求教,并把這當成一次學習的機會。

部分 3根據具體環境調整聊天的内容

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如果時間有限,就隻聊輕松的話題。排隊付款或在電梯裡的時候都是練習和陌生人交談的好時機。因為事先知道時間很短,對話可能随時結束,所以你不會感到很緊張。在這樣的場合,千萬不要選擇沉重的話題。談論一些輕松的,雙發都能觀察到的事情。你可以說“天啊,這電梯裡是什麼味道啊”,或者說“如果付款的時候,我忍不住去拿收銀台旁邊的糖果,你可要阻止我”。

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利用充足的時間做些有趣的事情。如果你倆是在咖啡廳、酒吧或者書屋聊天,那你就有大把的時間可以好好利用。盡情地開玩笑,像和老友相處時一樣展示你風趣的一面。

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了解讓你心動的異性。如果交談之後,你想和對方繼續交往,那麼你的問題需要更私人一些。探讨個人問題不僅能讓你們的關系迅速升溫,還能幫你更加了解他。你甚至可以從對話中迅速判斷出你倆是否般配。

  • 不要問太過份的問題。如果你在初次聊天就問對方打不打算要小孩,那他很可能被吓跑。
  • 向對方透露一些不是很隐私的個人信息,看他是否願意參與這個話題。比如,“我和我媽關系很好,隻要一天不和她說話,我就渾身不自在。”

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在社交場合表現出你的專業素質。也許在一次派對上,你遇到了一位在你那個行業頗具影響力的人物。也許你正身處一場相當專業的會議。不管在哪種社交場合,你都想給人們留下自信能幹的印象。所以,不論你有多麼害怕和陌生人說話,這個時候都要硬撐下去,正所謂 “裝得越像,就越容易成功”。

  • 你不是在酒吧,不要開低俗的玩笑。
  • 話題不要偏離你從事的行業。你的目的是讓大家知道你是個有能力的人,對自己的工作非常熟悉。

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讓面試官記住你。除了面試本身,開始和之後的閑談也很重要。制造一些有趣的話題,引導面試官參與進去,讓他們覺得你會是一個理想的同事。此外,每次面試,大家的回答都大同小異,所以面試官很難準确地記住誰說了什麼。因此,抓住閑聊的機會,給對方留下深刻的印象吧!

  • 透露些關于自己的特殊信息,比如:“我今天本來有足球比賽的,為了這次面試隻有退出了。我一定要得到這份工作!”
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