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如何克服孩子恐懼的方法

生活更新时间:2024-09-01 16:21:37

我們都知道孩子很容易被吓到的，但偏偏很多成年人為了讓孩子安靜，或早點睡覺，常常會故意用吓唬孩子的方式來讓孩子睡覺。

一位朋友分享過他的經曆，他的兒子曾經有一段時間晚上不敢睡覺，什麼都怕，問兒子怕什麼，兒子說怕紅毛狼來抓自己。原來是過年回老家的時候，老人想讓孩子快點睡覺，就吓唬孩子說，你不睡覺，紅毛狼就會來抓你。

孩子的想象力是豐富的，紅毛狼是什麼，沒有見過，那一定是非常可怕的東西，孩子就這樣被吓住了。越是害怕越是睡不着，越是睡不着就越是害怕。

如何克服孩子恐懼的方法（有哪些方法能消除恐懼）1

我們一般應對孩子的害怕會回答“别怕”，可是效果很差，孩子還是很怕。

僅是話語上，是不能從根本上幫助到孩子

孩子感到害怕了，僅僅一句别怕，其實對孩子沒有作用的。因為這沒有辦法幫助到孩子解決他的困擾，想要幫助孩子就必須要找到源頭，找到他害怕的根本原因才能幫助到孩子。

僅僅是安慰的話，隻能讓孩子暫時舒緩一下情緒，之後遇到這樣的事情孩子還是會感到害怕。

如何克服孩子恐懼的方法（有哪些方法能消除恐懼）2

當孩子出現害怕情緒時，父母可以怎麼做？

塑造一個和諧的家庭環境

要有一個和諧的家庭環境，讓孩子自由自在地生活，不要制造主觀的恐懼，也就是家庭關系的一緻性，不要當着孩子的面發生争執、吵吵鬧鬧。

建立安全的依戀關系

父母要和孩子建立安全、健康的依戀關系，提高陪伴孩子的質量。

不制造緊張氛圍

和孩子客觀讨論生活中的現象，尤其是嬰幼兒時期的寶寶。對于巨大的聲音或突然出現的動物等突發事件，向孩子客觀描述是什麼，而不要制造緊張、恐懼。

接納孩子的恐懼情緒

當孩子說出他自己的感受，如害怕某種事情時，不要嘲笑孩子的“膽小”行為，不管孩子說什麼都要接納，接納可以讓孩子感受到父母的愛，會讓孩子感受到安全。

父母控制好自己的情緒

不管遇到什麼事情，父母都要學會控制自己的情緒，跟孩子溝通時不要使用消極的語言，要用積極的語言引導孩子去客觀看待事情，同時幫助孩子找到解決問題的方法。

切記不要給孩子貼标簽，不要用“膽小鬼”“畏畏縮縮”等詞彙形容孩子。

如何克服孩子恐懼的方法（有哪些方法能消除恐懼）3

允許孩子嘗試、犯錯

父母應該适度放手，多鼓勵孩子探索和嘗試，和孩子分享過程，不要過度關注結果。

對孩子來說，所有的事情隻要不違反規則，就沒有絕對的對和錯，因為孩子的成長是在不斷體驗的過程中總結經驗，要允許孩子自我糾錯。

最後需要強調的是，對孩子來說，不管發生什麼事情，父母的擁抱和愛撫永遠是最好的支持。

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