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節氣排毒湯配方

生活更新时间:2025-01-15 21:46:38

節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）1

過了個春節，油膩吃多了，趕緊回歸正常，作為女性，養顔清脂湯要吃起來，此款湯羹無油無脂，既養顔又飽腹，絕對的清腸減脂哦！

By 流光舞

用料

桃膠 8粒
鮮銀耳半朵
冰糖 8顆
枸杞一小把
韓式年糕 100克

做法步驟

節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）2

1、鮮銀耳和桃膠分别泡發一晚，去除雜質。

節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）3

2、銀耳桃膠冰糖放入小奶鍋或炖盅，加入800毫升清水，或者自己想加多少就加多少水，煮開之後撇去浮沫轉小火煮1小時，蓋上蓋子焖至吃的時候。炖盅就不用管了，隔夜市場放足夠的水炖着就行，第二天加入年糕枸杞就能吃了！

節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）4

3、另取一鍋把年糕煮至變軟，吃的時候加進去就行。

節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）5

4、焖着銀耳會慢慢出膠，吃的時候加熱一下，加入枸杞，年糕，沸騰後就可以關火出鍋啦！

節氣排毒湯配方（節後清腸大作戰）6

5、年糕軟又飽腹，桃膠銀耳滑溜養顔，冰糖按自己喜歡的口感加，美味低脂又飽腹，養顔的同時又保證低熱量攝入。

小貼士

此款湯羹唯一的熱量就是加了冰糖，所以冰糖的量按自己适應喜歡的口感來增減，節後清脂養顔湯羹趕緊喝起來吧！

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