春節期間，大魚大肉吃多了，很多人會出現腸胃不适。
這時候，中國老百姓飯後一般都會泡上一壺茶，來消食解膩。
不過，茶的品類可不少，到底喝哪一種最合适？下面小編就來和大家說一說吧~
所有的茶，基本上都有一點解膩消食的作用。根據觀察，一般認為黑茶的解膩消食效果要更好一些。黑茶的口感比較醇和，對胃的刺激較小，适宜喝的人比較多，喝的量也可多一點。
不像綠茶，苦味較重，也偏寒涼，對胃部刺激較大。
那到底什麼是“黑茶”呢？哪些茶屬于“黑茶”呢？
黑茶是一種後發酵茶，發酵程度比較高。其代表品種，主要有雲南普洱茶（熟茶）、湖南黑茶、廣西六堡茶、湖北老青磚等。
如今，除了傳統的茶葉茶，不少時尚養生茶也很火。去餐廳吃飯，都會提供苦荞茶、大麥茶等，也能消食。
此外，大麥不僅能消食解膩，還能富含膳食纖維、維生素等對人體有益的物質。因此，大家飯後也可以泡杯苦荞茶、大麥茶喝，消食解膩。
但是需要注意的是，并非人人都适宜喝茶消食，以下幾類人要慎喝茶——
這3類人，喝茶消食要慎重1、脾胃不好、有胃病的人
脾胃不好的人并不是不能喝茶，而是要選對适合自己體質的茶。
體熱的人不妨選擇偏涼性的茶，比如綠茶、菊花茶。體寒的人則可以選擇偏溫性的茶，比如紅茶、普洱茶。
但如果有嚴重胃病，或經醫生診斷絕對不能喝茶的，還是要乖乖遵守醫囑。
2、老人
老人脾胃多虛弱，喝茶要适量。
此外，也不建議老人喝濃茶，以免影響睡眠。
3、小孩
小孩正處在生長發育階段，本來就容易缺鐵。若經常喝茶消食，茶中的鞣酸會與鐵元素結合，不利于孩子身體對鐵的吸收，長此以往，容易造成缺鐵性貧血。再者，茶中的咖啡堿含量較多，容易使孩子過度興奮。
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