減肥期間羊肉的做法-tft每日頭條

減肥期間羊肉的做法

生活更新时间:2025-06-28 07:16:29

減肥期間羊肉的做法?，今天小編就來聊一聊關于減肥期間羊肉的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥期間羊肉的做法

孜然羊肉是不是家裡的大人孩子都愛吃呢？以前我都是采用油炸羊肉的方法，今天既然是做瘦身減脂餐，所以咱們就做最健康的孜然羊肉的做法！羊肉是平時生活中我們經常吃的一種肉食，羊肉富含鐵、銅元素，并且蛋白質很高，脂肪含量卻比豬肉低一半以上，更适合減肥期間的人食用。而且我今天做的孜然羊肉，采用的是先焯水，然後再搭配上圓生菜食用更加的健康，更有利于瘦身減脂。補充身體營養的同時，還能達到瘦身的目的，趕緊動起手來也來試試吧！先來看看我做的成品圖吧，是不是很有食欲呢？色澤也是非常的漂亮，誘人！羊肉這麼做，沒有一點腥膻味，再加上孜然顆粒的香濃，配上圓生菜，非常的爽口！食材準備：新鮮的羊肉，圓生菜葉，孜然顆粒，鹽，生抽，蚝油，幹幹辣椒段（這種辣椒是我家自己種的，紅但是沒有一點辣味，隻能增香）。溫馨提示：瘦身減脂期間盡量别吃辣的辣味食物，辛辣刺激味蕾，可能導緻吃的更多！具體做法：新鮮的羊肉切片，然後入水鍋焯水，焯水的過程中加入蔥姜料酒，可以去除羊肉的腥膻味，同時也會出現大量的浮沫，也可以去除羊肉多餘的油脂，這樣羊肉瘦身減脂期間吃起來，更加的健康。圓生菜撕成塊，鋪在盤子的底部，備用！起鍋燒油，放入在哪焦段和孜然顆粒爆香，然後再放入大蔥段，炒孜然羊肉的時候一定要多放蔥，這樣子羊肉能足足的吸收大蔥的香味，這樣大蔥炒出來也特别的好吃，因為有孜然顆粒，特别的香濃。然後放入切焯好水的羊肉片，不斷的翻炒羊肉片，看到羊肉片開始發白的時候，先加入一下好友，再加入一少生抽，最後加入少許鹽調味。攪拌均勻，瘦身減脂的孜然羊肉的做法就完成了！雖然不是油炸的羊肉，但是羊肉吃起來依然非常的好吃

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活廈門舉辦國際茶博會飄香四溢
我國的茶文化曆史悠久，中國是茶的故鄉，茶是中國民族的舉國之飲。國際茶博會已經舉辦過是季節了，這是向世界展現我們茶文化一個很好的平台。今年的茶博會來到了美麗的濱海城市廈門。本期的廈門文化，為你解析。本屆... 2023-07-04
生活杭州修訂控煙條例小孩可以避免二手煙了
衆所周知，吸煙有害身體健康，對人身體十分的不利。其實最慘的不是煙鬼，而是被動吸二手煙的，這對身體造成的危害更加的大。那麼本期的杭州文化，為你解析。煙草危害是嚴重的公共衛生問題之一。杭州市人大2009年... 2023-07-04
生活法國文化了解：法國主要節日一覽
在每個國家的文化中，傳統節日是非常具有價值的，不僅僅是這個國家民俗文化的體現，對國家每一位公民來說也有十分重要的意義。今天，要通過法國文化介紹的是關于法國的主要節日，下面，就讓我們一起去看一下吧。1、... 2023-07-04
生活水母是怎麼保鮮
1、水溫不可超過28℃，超過後水母容易生病，最佳溫度為22~26℃2、飼養水鹽度範圍21－23，上限... 2023-07-04
生活桑椹弄衣服上怎麼清洗
1、白醋去污法：當淺色衣服沾上桑葚汁後，立即用清水浸泡半小時，期間加入白醋用手搓直至幹淨後，再用清水... 2023-07-04
生活 ssd硬盤是什麼意思
1、ssd硬盤是用固态電子存儲芯片陣列而制成的硬盤，因為台灣英語裡把固體電容稱之為Solid而得名。... 2023-07-04
生活内蒙古十大特産巴林石
我們每到一個地方旅遊，都會去了解當地有什麼特産，買回去送給親朋好友。“巴林石”是内蒙古特産之一，巴林石中帶有天然景圖案且有很高的觀賞價值。那麼接下來城市文化就來為大家介紹内蒙古十大特産“巴林石”！一起... 2023-07-04
生活電子身份證怎麼辦理
1、用戶拍攝身份證正反面，系統自動進行證件信息采集(OCR識别技術)；2、用戶根據提示進行朗讀并自動... 2023-07-04
生活怎麼做陶藝好看
1、将陶土取下一塊來，做成大湯圓那麼大小即可。2、然後，在次取出一些來，搓成面條狀态，不要很細的，要... 2023-07-04
生活文場樂器是指什麼
1、傳統文場樂器大緻有京胡，京二胡，月琴，南弦（小三弦），笛子，笙，海笛（小唢呐）等，也有把雲鑼包括... 2023-07-04
生活 2016年日本防災日是幾月幾号？
每一個國家都會遇到很多的自然災害，不管在何時何地，總有可能會遇到不幸，所以，做的每一件事都應該負責，而日本，在一次大地震過後，每一年的九月一日被定為防災日，一起來看看城市文化，了解這個節日。為紀念19... 2023-07-04
生活死亡證明怎麼開
1、死于醫療衛生單位的，憑《死亡醫學證明》；不正常死亡的，衛生部門也不能确定是否正常死亡的，可以到當... 2023-07-04
生活學唱歌入門教程
1、首先要知道你的聲音屬于什麼音區，有低音，中音，高音之分，知道的方法其實很簡單，你找你熟悉歌曲，唱... 2023-07-04
生活 excel輸入後字消失了
1、excel輸入後字消失了怎麼辦？單元格字體顔色設置了為白色，或者按Alt+回車換行。2、打開Ex... 2023-07-04
生活李子樹修剪時間與方法
1、夏季修剪：在夏天進行修剪一共要修剪三到五次，我們在修剪的時候首先要明白我們要修剪的對象有哪些，因... 2023-07-04
生活危乎高哉，世界上最恐怖的懸崖
登高望遠，在高處遠眺，無盡美景盡收眼底，越高處的地方風景越是美妙。但是有的人不要說什麼棧道懸崖了，幾米的高台都會瑟瑟發抖兩眼發暈，恐高症的人傷不起，挑戰極限的任務就交給了其他人，有的懸崖令人聞風喪膽，... 2023-07-04
生活廈門适合小孩玩的地方，小孩的最愛
有了孩子的父母，都巴不得經常放假多陪陪孩子，帶小孩出去見識見識。當然帶小孩出去遊玩需要做更多的攻略，首先是适合小孩玩的，也不要太勞累的。那麼，接下來廈門文化為你提供廈門适合小孩玩的地方都有哪些？1、小... 2023-07-04
生活休閑褲疊衣技巧
1、左右對齊疊，右褲筒往右疊，褲頭和左褲筒分别往中間靠攏折疊，最後把右褲筒翻過來，套進褲子裡。2、左... 2023-07-04
生活神秘的世界十大寶藏排名
海賊王漫畫在全世界都享有盛名，這是一個為了onepiece而進行海上冒險的故事，那麼在現實生活中，又有哪些等待着我們去挖掘的寶藏呢？本期城市文化就帶你一起去了解一下神秘的世界十大寶藏排名。全球十大未被... 2023-07-04
生活掃地機器人需要倒垃圾嗎
1、掃地機器人需要倒垃圾的。清理掃地機器人首先要将機器人上面的蓋子打開，之後取下裡面的塵盒和刷子，再... 2023-07-04
生活太陽能水位計口漏水處理
1、排完水,然後清潔漏水處,用農機膠堆積粘貼漏處,24小時後即可。2、安裝太陽能熱水器時，輸水管内可... 2023-07-04
生活黃岡美食
黃州燒梅、團風糍粑雞湯、團風狗腳、紅安臭皮子、蕲春泥鳅鑽豆腐、浠水藕粉圓子、浠水蜜汁蓮藕、武穴紅燒青魚尾、英山灌腸豆腐。.1、浠水蜜汁蓮藕：又名“東坡蓮藕”，為當地名菜。先用浠水芝麻湖秋冬出水鮮藕，洗淨後，孔内灌入糯米，加涼糖、金錢桔、蓮米、花生二、桂花等，經數次火蒸而成。其... 2023-07-04
生活最好聽的微信名
1、陪你到世界的盡頭2、最單純的烏龜3、酒杯中的大海4、如花美眷5、恍若初遇6、笨笨的你我好愛7、言... 2023-07-04
生活雞縱菇怎麼保鮮
1、食鹽保鮮。将新采的雞枞菌經整理後浸入0.6%食鹽水中約10分鐘，瀝幹後裝入塑料袋儲藏，能保鮮5—... 2023-07-04
生活怎樣做美味的苦瓜胡蘿蔔雞蛋煎餅
第一、食材一根苦瓜，半根胡蘿蔔，一個雞蛋，少許的小蔥，姜和蒜，将它們準備好後放入盤中。食材最好選用新鮮的食材，這樣做出來的煎餅才更好吃。第二、将苦瓜洗淨去瓤，切成碎末，然後放入鍋中焯水撈出，放入盤中備用，苦瓜焯水的時間不要超過十秒鐘，苦瓜焯水時間太長的話容易發黃，影響色澤。第三、将胡蘿蔔切成兩毫米左... 2023-07-04
生活詭異事件頻頻發生的中國十大兇宅
在日常生活中，我們都難免會聽到一些非常詭異的事情，但是總有一些人覺得這也不過是巧合罷了，但是這真的隻是巧合這麼簡單嗎，本期城市文化，讓我們一起來看看詭異事件頻頻發生的中國十大兇宅。1、北京朝内81号帝... 2023-07-04
生活童裝進貨有哪些技巧
1、品牌加盟進貨：童裝品牌加盟店。這比較簡單，你選準了某個品牌，隻需要在某個品牌廠家或是總代理那裡去進貨，選貨就可以了。2、多品牌或雜牌進貨，多品牌童裝經營，或是做雜牌，這就要費點心思。如果你在省會以上的大城市開店，店面比較大，裝修也夠一定檔次，就要親自去進貨。一般是在國内主要的童裝生産地或主要集散... 2023-07-04
生活一定要去一次！中國十大最美公路
如果你不曾走出你那小小的一片天地，怎麼會發現你的世界之外還有很多風景，還有很多驚喜等着你呢？若是機會恰到好處，請别錯過這些美妙的風景，無論是驚險的還是壯美夢幻的中國十大公路。本期的旅遊文化帶你去了解中... 2023-07-04
生活為什麼喜歡獨自去旅行
來一場說走就走的旅行是很多年輕人在想卻還沒實現的。在現實生活中，和朋友一起出去長途旅行基本就是奢望，各方面的因素都有。最有空的時間就是國慶，可誰愛旅行途中看的是人群而不是風景呢？一個人去旅行想住哪都行... 2023-07-04
生活河南河北以什麼為界不是黃河嗎
河南和河北這兩省大家再熟悉不過了，河南以人口衆多出名，像在高考的時候真的是千軍萬馬過獨木橋，真的挺可憐的，網上黑河南的也比較多。相對于河北就好很多了，因為北京的緣故房價也是節節攀升。那麼本期城市文化，... 2023-07-04

tft每日頭條

> 生活

> 減肥期間羊肉的做法

減肥期間羊肉的做法

減肥期間羊肉的做法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注