看到這個問題很欣慰，說明你很愛你的女朋友。

其實對于女生來說，“缺乏安全感”這一特質能被男友完全相信且認真對待，就已經值得慶幸了。

畢竟在很多男生的世界裡，無法感同身受=不存在，他們壓根就覺得女生的“安全感“是用來發洩情緒的借口之一。

在解決問題之前，我覺得最重要的還是要了解問題為何産生。

你了解過你女朋友的内心嗎？她的過去？她的性格？她缺乏安全感的源頭？她展現不安的方式？

如果沒有了解過，那麼這些就是最重要的。

通常來說，戀愛中缺乏安全感的女生，有着很多相同的形成原因：

1、 很難感受到溫暖，屬于“抑郁質“類型

她們可能更悲觀消極，絕不屬于很容易就快樂起來的類型。

這也許跟氣質有關，古希臘醫生希伯克拉特曾提出著名的“四種氣質類型”，傳用至今。他指出：人類分為四種氣質類型——膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質。

而在生活中易悲觀消極的人，很有可能就是其中的抑郁質。根據巴普洛夫高級活動類型學說，弱的神經活動類型為抑郁質的生理基礎。

她們敏感多疑，多愁善感，行為孤僻，不太合群，十分感性，但體驗情緒的方式較少，很容易陷入悲觀。

但落實到愛情中，她會不自覺地将這種“悲觀“歸于你，将她的患得患失歸于安全感的缺失。

2、 在物質方面不能自給自足

也就是說，物質方面的不足令她缺乏安全感。

在戀愛中，“現實“和”情感“屬于相通且互補的。人類能通過物質方面彌補情感的缺失，同樣，物質的缺失也能引起情感上的波動。

所以，很有可能是因為她的個人能力不足或實力尚未滿足自身所需，隻能将所有安全感的需求都投射到兩人的關系中，你稍有行為不慎，在她那裡就會翻天覆地。

3、 原生家庭帶來的傷口

其實對于絕大多數缺乏安全感的女生來說，都有一個不夠健康的原生家庭。

要麼單親，要麼遭遇過某種家庭暴力，要麼從小不在父母身邊長大。總之，她們在幼時沒有得到來自父母充足的關懷和愛，也非常缺乏被關注的感覺——所以，她們長大後，就會過度補償對愛的需求。

她們會更加要求男友的時刻關注，絲毫不差的滿分在乎，和一切細微末節的考驗。

4、 缺乏自信

她自我認知很低，時常讨厭自己，甚至覺得配不上你。

正是因為這種極端的自我認知，導緻她們看待任何問題的最終指向都是——“我不被歡迎，我會被抛棄。”

所以，你幾分鐘沒理她，她就會覺得你外面有人了；你說話語氣硬一些，她就會覺得你讨厭她了。

5、 過往經驗所緻

她曾經的感情，或親眼所見旁人的感情經驗，給她帶來的不安全感。

她形成了一種刻闆認知：戀愛=不安全，愛一個人=必定被傷害。

于是她會過于警覺，時時刻刻準備好“迎接”你給她帶來的不安全。她過于焦慮，并放大你所有的行為進行推敲。

缺乏安全感的女生在感情中像隻惶恐的小倉鼠，不放過每一個看似“不正常”的行為，所以跟她們相處，你必須面面俱到，必須小心翼翼，必須時刻保持警惕。

說累也挺累的，但當你了解了她們缺乏安全感的成因後，有的放矢地相處，可能會輕松不少。

從成因來看，她們要的其實隻有四點：理解、信任、給予、認同。

第一相處之道：自我袒露。

跟這類女生談戀愛有個基礎，那就是：袒露。

沒錯，你的坦誠會令她安全感十足。越袒露越好，甚至可以做些毫無用途的袒露——比如，流水賬一樣的日常分享，神經質一般的内心OS，以及你不夠完美的脆弱面和陰暗面。

你的袒露會帶給她一種“被信任感“，從而放下自己對你的防備和考驗。

第二相處之道：足夠主動。

也許你覺得，正常的一對情侶相處模式應該是你來我往，互相關心；但對于缺乏安全感的女生來說，你的主動才是她獲取安全感的重要方式之一。

所以，别吝啬自己的熱情，更别在這方面要求跟她平等——畢竟她不主動的背後，是一直在等你的信息，并不是忘了你的存在。

第三相處之道：給她認同感

她一定不夠自信，才會如此患得患失。

而你，就是評判她的“評委”，你的認同能有效提高她對自己的看法，更能清晰地了解到自己在你心中的身份地位。

多贊美她，多說情話，大膽地展現出她對你的重要性。

當她笃定自己是你心中最重要的人，自然也不會因為細微的風吹草動就動搖自己的安全感。

第四相處之道：凸顯你的占有欲

其實這個方式是最簡單，也是最容易讓女生獲取安全感的——那就是：你要比她表現得更沒有安全感。

以毒攻毒，當你的患得患失，你的吃醋蠻橫，你蠻不講理的占有欲接二連三地蹦出來的時候，她絕不會覺得你娘炮、極端，相反滿腦子隻有兩個字：滿足。

畢竟她會以己推人，看到自己往常的舉動在你身上出現，那必然你對她的愛也少不了半分。

缺乏安全感的女生可太希望自己是你唯一了，最好是離開她你就活不下去那種。

說了這麼多，其實我還是勸正在讀這篇文章的你，不要完全将一個女生的“缺乏安全感”作為缺點看待。

因為我發現，缺乏安全感的女孩雖然難相處，但她們有一處非常高尚且共通的優點：

她們幾乎都是“愛的勇士”，能為你肝腦塗地掏心掏肺的那種類型。

換句話說，她們都是愛情至上的傻姑娘。絕不圖你什麼，也不會因為你的缺點而輕易離開你，她們純粹得像一塊脆弱的玉，易碎，但很透明。

我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意分享我的态度。

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