母乳喂養是上天賜予媽媽的一項本能，而這一項本能會完完全全地回饋到孩子身上，當你遵循着這項本能時，孩子成長呈現的成果會讓你欣喜若狂。

第一個好處：促進媽媽産後更快恢複

寶寶在吸吮的時候會促使分泌催産素，催産素可以有助于子宮的收縮，寶寶一邊喝母乳，媽媽一邊感覺到肚子一陣一陣地收緊，就是子宮在收縮。

母乳喂養的媽媽産後子宮恢複得更快。

母乳喂養時，隻要媽媽在産後沒有過多的攝入脂肪，身體在懷孕的時候堆積的脂肪會通過乳汁傳遞給寶寶，媽媽身體的脂肪會越變越少，身材會更快地恢複。産後恢複會更快。

而且寶寶不斷地吸吮媽媽的乳房，還可以減少乳腺方面的疾病。

第二個好處：減少家庭的開支

寶寶喝奶粉的話，家裡買菜可以少吃點肉，但是孩子的奶粉卻不能省。

一聽奶粉200到400元不等。出生後第一年，每個月4到5聽奶粉，每個月1千到2千元的奶粉支出。

一年就是兩萬塊，第二年奶粉量減半，也要一萬塊。

第三個好處：寶寶腸道問題更少

很多奶粉喂養的寶寶，家長最頭疼的就是孩子喝奶粉不消化，大便不正常。

媽媽跟孩子血脈相連，媽媽的乳汁是最合适寶寶的食物。孩子喝母乳的時候，無論是消化吸收都是非常容易的。腸道的問題也極少出現。

寶寶腸道問題少，自然生長發育會更好。

第四個好處：孩子少生病，媽媽少擔心

一直被模仿，但是從未被超越。

這句話其實講的就是母乳，所有的奶粉都是母乳代用品，而母乳代用品和真正的母乳最大的區别在于真正的母乳中含有大量的活性因子，特别是活性免疫因子，可以為寶寶築起一道銅牆鐵壁，避免環境中的各種妖魔鬼怪對孩子身體的傷害。

美國兒科學會育兒百科：吃配方奶的嬰兒因呼吸疾病而就醫的可能性比母乳嬰兒高25%！

第五個好處：孩子更聰明

英國研究對三百個嬰兒中進行追蹤調查，發現喂養母乳時間長的孩子比喂養母乳時間短或者沒有母乳喂養的孩子，在七歲後智商差要相差8.3個百分點。

第六個好處：寶寶長大更自信

從剪掉臍帶那一刻，寶寶就跟媽媽分離，這種分離孩子還不太适應。孩子會焦慮不安，難受。

當嘴巴銜接着媽媽的乳房，或者媽媽香甜的乳汁，聽着媽媽穩定的心跳，聞到媽媽熟悉的體味孩子馬上被治愈了。喝母乳的孩子更有安全感，小時候安全感足的孩子長大更自信。

第七個好處：孩子不容易發胖

喝母乳可是要使勁吃奶力的，所以孩子一邊喝母乳，一邊消耗能量。

美國兒科學會育兒百科：從小喝母乳的孩子長大之後也相對不容易肥胖。

孩子肥胖會造成很多其他的問題，所以盡可能純母乳喂養，喂到孩子兩歲再自然離乳，對媽媽，對孩子，對家庭都大有好處。

謠言一：剖宮産媽媽沒有母乳，要先喝奶粉

剖宮産之後，媽媽身體的消耗會更大，加上剖宮産後媽媽要禁食禁水，分泌乳汁的困難度大大的增加。

很多人就說剖宮産之後沒有母乳的，至少要三天之後才有，所以就自然而然地給孩子先喂奶粉。孩子出生第一口奶喝的是奶粉，後面的母乳喂養會更困難。

菁媽自己的親身經曆：因為臍帶太短，滞産疼了一天一夜之後順産轉剖宮産，曆經千辛萬苦，把重達八斤的菁菁從肚皮拽出來之後。孩子送到保溫箱，我出病房的時候孩子也出來了，馬上側躺着，給孩子喂母乳。沒一會就聽到菁菁咕咚咕咚吞奶的聲音。

所以并不是所有剖宮産的媽媽都會沒有母乳，盡可能的産後盡快給孩子吸吮媽媽的胸部，第一次沒有，第二次可能就有。

謠言2：初乳很髒不能吃

初乳是孩子出生後7天内乳汁，慢慢過渡到15天之後就變成成熟乳。

不少老人家看到初乳黃黃的，以為就像很久沒有用的水龍頭，剛開始前面的水會很渾濁，不能喝。

其實初乳之所以黃，主要是裡面含有胡蘿蔔素，之所以看起來比較濃稠，是因為它是高濃縮的乳汁。

抗體更多：初乳具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20~40倍。初乳可以說是寶寶的第一針預防針。

蛋白質更高：初乳的乳清蛋白更高，脂肪和乳糖含量比較低，更合适新生寶寶的消化吸收。

高蛋白讓孩子隻喝一兩口就能撐上一兩個小時。

礦物質更多：更多的鈣，更多的鎂，更多的鋅。特别是鋅，含量是成熟乳的4到7倍，高含量的鋅可以讓孩子的腸道更健康。

初乳貴如黃金，每一滴都不要浪費。

謠言3：母乳媽媽要少吃青菜水果

記得小時候鄰居家的嫂子坐月子的時候天天大魚大肉，想吃蔬菜，婆婆說吃青菜寶寶會拉綠便，不能吃。結果嫂子坐月子的時候每天都跟開塞露相伴。

母乳喂養的時候，媽媽不吃青菜，母乳中的維生素不足，也不利于孩子的生長發育。吃青菜之後，寶寶拉綠便隻是代表孩子不需要這麼多葉綠素，通過大便排出來，對孩子的身體并沒有傷害。

中國營養學會發布的哺乳期膳食寶塔建議：不期媽媽每天400到500克的蔬菜，200到400克的水果。

隻有吃到這麼多的蔬菜，水果才能滿足媽媽和嬰兒的維生素，膳食纖維的需求。

謠言4：母乳喂養寶寶哭鬧就要加奶粉

不少老人家一聽到孩子哭就覺得很着急：寶寶是不是沒吃飽，是不是母乳不夠吃？

給孩子加點奶粉吧，别餓着我的金孫子了！

很多時候并不是母乳不足，而是奶奶覺得孫子餓，人為的用奶粉把孩子的胃撐大。

母乳喂養的寶寶哭鬧的原因很多：寶寶困了，寶寶尿了，寶寶想媽媽了，寶寶冷了，寶寶餓了都會哭。

謠言5：喝點月子酒能促進乳汁分泌

很多地方都有坐月子，喝月子酒的習慣。據說可以促進媽媽的血液循環，防止媽媽的月子病。

如果這些月子酒的酒精不到10度，媽媽吃的又不太多的話，基本上媽媽就已經把酒精排洩完了，不會進入乳汁，那麼對孩子沒有太大的影響。

但有一些月子酒的酒精濃度會比較高，加上媽媽吃的比較多，媽媽本身沒有辦法把酒精全部排出體外，就會進入乳汁。

寶寶在喝奶的時候，其實喝的是酒奶，小嬰兒對酒精是毫無招架之力，所以會出現煩躁，或者說是嗜睡的酒醉的症狀。

喝得太多，甚至會影響小嬰兒的大腦發育。

而且有研究發現，過量的酒精會抑制催乳素的分泌，反而不利于乳汁的分泌。

媽媽在坐月子期間不要喝酒，少量多次喝水，多喝點不油膩的清湯。

謠言6：媽媽感冒的時候不能喂母乳

感冒的傳播途徑不是乳汁，而是呼吸道。媽媽在感冒的時候，乳汁不會有感冒病菌，反而會有對抗感冒的抗體。

媽媽感冒不是很嚴重，不需要吃藥的時候更加要進行母乳喂養，讓孩子可以通過母乳攝入對抗感冒的抗體，反而更不容易感冒。

正确的做法是：媽媽感冒的時候戴好口罩，盡可能的不要抱寶寶，因為媽媽的鼻腔，口腔，身上會沾染上很多感冒病菌。

喂奶之前先洗臉，洗手，戴上口罩再喂。

謠言7：母乳到6個月後就沒有營養，要換奶粉

無論孩子是喝母乳還是喝奶粉，隻要到6個月之後都需要添加輔食。

隻喝流質的奶沒有辦法滿足孩子生長發育的需求。

國外研究發現：一歲後的母乳包含了更高濃度的總蛋白質含量，乳鐵蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A ，而鋅、鈣、鐵和低聚糖濃度降低。（Perrin et al 2016）。

在肯尼亞西部做的一個包含了250個幼兒的研究發現，媽媽的母乳平均能為孩子提供32%的能量。母乳還是這些孩子獲得維生素A和脂肪的重要來源。（ Onyango 2002）

一歲後的母乳都還有這麼豐富的營養，更何況是六個月之後呢？

母乳是一種定制化的食物，随着孩子成長，營養需求的變化而變化。

無論是世界衛生組織還是母乳喂養協會，都建議媽媽母乳喂養到孩子兩歲以後，在慢慢地進行自然離乳，無論是對媽媽還是對孩子來說，都是大有好處的。

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