對于低血糖發病時會出現的症狀大家可能都停留在頭暈，無力等認知上，可能沒有人知道低血糖在發病時也容易出現愛發脾氣的現象，對于這個症狀有很多人感覺到奇怪，低血糖跟情緒有什麼關系？今天我們就一起來看看。
一般低血糖的發生主要分為交感神經興奮症狀和腦功能紊亂性症狀兩大類，而其中的交感神經症狀表現為容易饑餓、出汗、疲勞、乏力等。而腦功能紊亂症狀表現為虛弱、性格改變、昏迷等症狀。而不同的人群有些不同的低血糖症狀，一些年輕抵抗力比較好的人在出現低血糖的時候症狀就會比較明顯，就會發生常見的饑餓、疲勞等症狀。而對于一些年齡比較大的老年人來說，他們的機體反應能力比較差，在出現低血糖的時候就會出現失眠、多夢以及性格改變的發生，而愛發脾氣就是性格改變的一種。
一、要保持足夠的食物攝入。尤其是要主食的攝入要充足，有些女性為了減肥而克制飲食，是最容易引發低血糖的發生。所以要保持三餐的準時以及食物的足夠，如果因為工作忙或者有事耽擱沒辦法準時吃飯，就要先攝入一些面包或者餅幹，防止血糖的降低。
二、活動前先填飽肚子。有些低血糖患者在平時如果要進行活動量比較大的事情，就要先填飽肚子，或者多吃一些糖果或者餅幹，避免在能量的大量消耗而血糖下降。
三、要避免要空腹喝酒。如果空腹喝酒容易引起低血糖反應，就容易讓血糖下降。因此，在喝酒前可以用一些食物填充肚子，在肚子沒有饑餓感的時候再喝酒。
四、要做好相關記錄。對于低血糖比較嚴重朋友在平時要做一張卡片，并且記錄好自己的發病時間以及情況，然後再交給醫生，跟醫生一起溝通原因以及解決方法。
溫馨提示，低血糖的人在平時是經常見到的，所以在平時要做好相關的預防措施，并且在飲食方面可以多攝入一些有補血并且提高血糖的食物，再根據适當的運動來來提高血糖，讓低血糖不容易發作。還要一點需要注意的時候低血糖的人平時放一兩顆糖果在身上，這樣在突然發病的時候才能有備無患，可以通過吃糖果讓血糖升高。
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