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給小孩補充的維生素有哪些

生活 更新时间:2024-09-05 10:13:38

給小孩補充的維生素有哪些(7種不同的維生素對孩子的成長各有什麼作用)1

在給孩子補充維生素的時候,家長首先要了解各種維生素對孩子的身體有什麼樣的作用。

(1)維生素A可保護孩子的眼睛、使孩子的皮膚光滑健康、抵抗疾病對孩子的侵襲。

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(2)維生素B1有穩定孩子的情緒,增強記憶力和活力的功能。

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(3)維生素B2可以預防孩子口腔黏膜潰瘍,也是促進兒童生長必需的物質。

(4)維生素B6可以調節孩子中樞神經系統的活動,穩定孩子的情緒,協助産生抗體,促進皮膚的健康。

(5)維生素B12可協助人體神經系統工作,并維持正常紅細胞的生成過程。

(6)維生素D可促進孩子身體對鈣元素的吸收和利用,預防孩子得佝偻病。

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(7)維生素E可以保護孩子的心髒和骨骼肌肉的健康發育,延緩人類衰老的過程,并有抵抗空氣污染對孩子的影響作用。

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小編提醒:

維生素的種類很多,很多家長不知道該怎樣補充才會全面,其實,隻要飲食均衡,一般是不會缺各種維生素的。

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