三伏天祛濕氣的食物?三伏天首先可以吃點紅豆,紅豆可以補血,也有除濕的作用從中醫的角度來說,紅豆性質是平的,味是甘的,它有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效,下面我們就來說一說關于三伏天祛濕氣的食物?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
三伏天首先可以吃點紅豆,紅豆可以補血,也有除濕的作用。從中醫的角度來說,紅豆性質是平的,味是甘的,它有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
第二種食物可以吃一點苦瓜,苦瓜味是苦的,性質是寒的,它有清熱除濕、明目解毒、利尿涼血的功能,由于苦瓜中含有奎甯,它具有清熱解毒、除濕止癢的功效,所以臨床上可用于治療一些熱毒、疔瘡、痱子、濕疹等病症。
另外還可以吃一點薏米,薏米有利水消腫、健脾除濕、清熱排膿的功效,是日常生活中和藥中,常用的一種利水滲濕的藥,可以單獨吃薏米,或者是家裡有粉碎機的話打磨成粉,可以像沖芝麻糊一樣的沖着喝,而且這個比熬粥的效果更好。
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