人為什麼會感覺自己生活很累-tft每日頭條

人為什麼會感覺自己生活很累

圖文更新时间:2025-01-31 10:29:29

答：作為一名專科醫生，這個問題我想從兩個方面去做一解讀。

第一、事實上，幸福感的評價和生活質量一樣，也分為主觀和客觀兩個方面。通過我在臨床工作中常常拿來打比方的實例可以分辨出二者的區别：即，有些物質條件十分富庶的老闆，他并不一定覺得生活幸福；而那些靠外出做零散工養家的個體，也不一定就感覺不幸福。

人為什麼會感覺自己生活很累（為什麼在别人看來活得很幸福）1

評價幸福感需結合主客觀

第二、“活得很累很壓抑”這一表述說明已經處于明顯的情緒低落狀态，如伴有對周圍事物的興趣減退，做事動力不足，甚至是“無目的、無意義感”等消極觀念，上述狀況持續兩周或以上，且對正常的工作、學習和日常生活、社交等均已造成影響了，那就構成抑郁發作（我們常說的抑郁症）的診斷了。

但還需要說明一下，抑郁症又分原發性的和繼發性的。如果抑郁發作源于身體某些疾病（如甲減、腦卒中）或狀況（如更年期、減肥導緻的内分泌紊亂等），或因某些不良生活事件所誘發，或與飲酒等精神活性物質有關，那當屬繼發性抑郁；否則，應該按原發性抑郁（即抑郁症）來處理。

人為什麼會感覺自己生活很累（為什麼在别人看來活得很幸福）2

心境灰暗但興緻尚存

至于處理方法，請詳詢精神/心理科或心身醫學專科（我們叫心身疾病科）醫生，切忌随意貼标簽或自行用藥，以免發生不良後果。

人為什麼會感覺自己生活很累（為什麼在别人看來活得很幸福）3

藥物不可以随意使用！

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