冰鎮芒果汁縮短夏天的消暑良方-tft每日頭條

冰鎮芒果汁縮短夏天的消暑良方

生活更新时间:2025-01-27 07:21:42

夏天到了，給大家介紹一款飲品，蜂蜜苦瓜汁，一個苦一個甜，配合在一起别有一番滋味。閨女最近一直愛潰瘍，喝了兩次明顯好多了，表姐愛長痘痘我也推薦他喝了，效果也不錯呢！

我們知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血壓、血脂、養顔美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期引用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。因此夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，而多進食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿蔔等，同時注意多飲水。為此，我給女兒把苦瓜榨成汁，來喝非常下火！

苦瓜和蜂蜜都有清熱去火的功效，蜂蜜的甜味可以中和苦瓜的苦味，兩者配合相得益彰，非常适合在夏季飲用。

原料：苦瓜一根，蜂蜜2大勺，純淨水或礦泉水500毫升。

蜂蜜苦瓜汁做法：

1. 苦瓜洗淨去籽及白囊，切成粒

2. 瓜粒放入沸水中，兩分鐘後撈出

冰鎮芒果汁縮短夏天的消暑良方（夏日清涼降火飲料）1

3. 放入料理機加少許涼開水打成汁，過濾一遍

冰鎮芒果汁縮短夏天的消暑良方（夏日清涼降火飲料）2

4. 加入蜂蜜調味

冰鎮芒果汁縮短夏天的消暑良方（夏日清涼降火飲料）3

5. 冰鎮後更好喝哦

冰鎮芒果汁縮短夏天的消暑良方（夏日清涼降火飲料）4

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