村上春樹說：“

不是所有的魚，都會生活在同一片海裡。世事哪能盡如人意？也不是所有相愛的兩個人，最後都能在一起。”

年少的我們總以為，喜歡一個人就一定會跟她在一起。

長大才知道，不是所有相愛的人都會白頭到老。

這個世上絕大部分的人，都在差不多的年紀，找了一個差不多的人，然後過上了平凡又瑣碎的生活。

曾經相愛的人，最後都相忘于江湖。

有人說入了心的人，怎麼能輕易忘掉。

其實，忘掉一個人最好的方式就是變成更好的自己。

01

忘不掉，無需刻意忘記

張愛玲曾說：忘記一個最好的方式是時間和新歡，如果還是忘不掉，說明時間不夠長，新歡不夠好。

面對分手，有人選擇了新歡，有人選擇了時間。

如果你真的忘不掉一個人，不妨接受這件事。

心理學上有一個效應是白熊效應。

美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。

他要求參與者嘗試不要想象一隻白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。

當你越刻意控制自己不去想一件事情的時候。往往你就會提升對事物的關注度形成了強烈的思維反彈。

不必執着于怎樣忘記一個人，當你不再刻意回避某些人和某些事的時候，你可能已經忘記了。

02

可以不忘記，但一定要放下

你可以不忘記一個人，但是一定要學會放下。

好多人一直執着于自己的愛情，無法放下心裡的那個人。

事實上，你忘不了的不是那個人，而是自己的執念。

心理學上有一個著名的實驗：

人們布置了一個捉猴子的陷阱，方法很簡單，在椰子上挖出個洞，大小剛好夠猴子空着手伸進去，卻無法握着食物拿出來。

隻要在洞内放上一些食物，就能吸引很多猴子聞香而來。

而等到人靠近的時候，猴子顯得驚慌失措，但緊握着食物的手，卻始終無法從洞口逃脫。

其實這些猴子，放下手中的食物就能逃離，但是他們始終不願意放手。

如果你一直放不下執念，最後你可能什麼都得不到。

就像是電影《藏龍卧虎》中說的:“

當你握緊雙手，裡面什麼都沒有；當你張開雙手，世界就在你手中。”

對于失去的人，不好的感情，不必一味執着，放下就是最明智的選擇。

03

放下過去才能騰出時間掌控未來《後漢書》中有這樣一個故事。 一個叫孟敏的人背着瓦罐去集市上賣，走在路上，一不小心，把瓦罐摔倒了，碎了一地。 孟敏頭也不回地朝前走去。 路人看到後，不理解，追着問他：“你為什麼都不回頭看一眼呢？” 孟敏說：“我看有什麼用呢？前面還有更重要的事。” 好多事，我們都拿不起放不下，無法做到潇灑地離開。 比如一段刻骨銘心的戀愛，一個曾經相愛的戀人。 隻有放下過去，才有時間去做更多有意義的事。 徹底放下一個人很難，畢竟動了真心的人不可能輕易放下。 隻是，有些事唯有放下，你才能擁有更多的機會。 分手了，就意味着一段關系結束了，如果真的沒有辦法在一起，就不要再給自己任何的機會見對方。 感情寶貴，你的生活同樣珍貴。 真正忘記一個人，最好的方式就是把生活過得越來越好，在自我不斷成長和提升中，逐漸明白，就算離開他，你的生活也依然美好。

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