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社區居民舉辦情緒管理活動的目的

生活更新时间:2024-07-21 22:12:32

來源：【津濱海客戶端】

津濱海訊（記者李婷婷攝影報道）日前，大港街道開元裡社區邀請啟航秋文心理機構專家，走進社區開展“我的情緒我做主”主題心理沙龍活動，進一步讓社區各類職業中青年人群在生活、工作、家庭中管理好自己的情緒，有效釋放和緩解各種壓力。

社區居民舉辦情緒管理活動的目的（大港街道開元裡社區開展）1

活動當日，為了讓參與活動的居民更加放松，充分調動大家的積極性和主動性，活動現場按照心理學的角度被擺成了U字型，啟航秋文心理機構的負責人先通過歡快愉悅的“桃花朵朵開”音樂和互動遊戲讓參與群衆抛開一切煩惱，充分釋放壓力，開心的度過每一分每一秒。随後，啟航秋分心理機構負責人給大家上了一堂生動的心理課。

“日常總是因為孩子的學習問題上火、着急，經常會與孩子争吵，通過今天的學習互動，讓我知道了不良的情緒多數是因為自己本身的認知造成的，今後要學着駕馭情緒，不做情緒的‘奴隸’，學會理解和包容！”一位來參加活動的年輕母親說。

“今天參與了沙龍活動後認識到了管理自己情緒的重要性，生氣隻會傷害自己的身體，對情緒的認知也的确很重要，以後再遇問題會更加理性！” 參加活動後，一位年輕父親也受益匪淺。

在愉快的氣氛中結束，1個半小時的沙龍活動圓滿結束。老師的專業指導，參與者們積極互動，大家紛紛表示，收獲滿滿，并表示希望今後社區要多舉辦這樣的心理輔導沙龍活動。

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