人物簡介

劉嘉森，1996年生，河北涿州人。2015年衡水中學高考文科第一名、河北省高考文科第二名。2016年開始在全國各地中學巡回演講，截至2021年演講超過700場，足迹遍布全國。2019年畢業于北大中文系，現從事出版工作。

封面新聞記者 張傑

一個能頂得住“高考工廠”熬煉、成為衡水中學高考第一名的人，到底是怎麼學習的？作為血肉之軀，他又有着怎樣的内心世界，過着怎樣的生活？ “小鎮做題家”真的隻是做題厲害嗎？當第一名的光環逐漸褪去，他又如何在社會上實現自己更大的價值？

2015年夏天，河北涿州19歲的劉嘉森在全國高考中取得673分的成績（衡水中學高考文科第一名，河北省第二），被北大中文系錄取。2019年，從校園畢業後的劉嘉森，及時找到自己的事業方向——出版。如今他已是華版（北京）文化有限公司的人文社科部總編。劉嘉森的理想很熱血也很文藝：做一家像蘭登書屋那樣的出版公司。作為一名95後，他善于利用新媒體，在抖音、快手等短視頻平台，分享自己的學習經驗，成為擁有500多萬粉絲的學習型“網紅”博主。

2021年6月，劉嘉森親筆撰寫的高考回憶錄《心的力量》由果麥文化策劃出品，江蘇鳳凰文藝出版社公開出版。書中記錄了他從小學到高中的經曆，全面複盤他是怎麼從一個後進生一步一步翻轉成拔尖生。其中有他非常寶貴的學習經驗，比如，把時間分為四個象限，高效利用；過有節奏的生活，充分休息，高考當天保持平常心：像往常一樣疊被子、鋪床單、打掃宿舍衛生，去操場慢跑兩圈，放空心态，等等……

他也分享曾有過的迷茫和走過的歧路，比如剛進衡水中學，摸底考試排名年級第568名，讓他一度失去追趕的勇氣；高考前十五天，突然無法集中精力，精神疲憊而渙散……但最終他還是掌控得當，成為高考戰場上的赢家。

“回望那段時光，助我跨越險關的不是熬夜刷題，而是姥爺似不經意的教誨、衡中校園的樹木花草、與圖書館管理員姚老師的君子之交……點點滴滴的小事，助我走出了狹隘與麻木，開啟了心的力量。”

高考第一名年年有。像北大數院裡那種奧賽天才，也時時浮出水面，接受衆人的羨慕。但是劉嘉森的故事依然獨特，其意義在于：一個智商并不拔尖、出身平凡的少年，如何在強手如林的衡水中學自立，在持續的高壓下浴火重生，從“刷題機器”成長為一個有反思能力的“終身學習”踐行者。

由于劉嘉森是在赫赫有名的衡水中學讀書，所以這本書也讓人有“看看到底衡水中學是怎麼運轉”的窺視欲。但是，整本書并不是僅僅是從技術角度來分享他是如何備考的幹貨，更多的則是他如何通過學習，尤其是大量的閱讀和自我反思能力，不斷琢磨，尋找，把自己的心調整到對的路上。從這個角度來說，書名“心的力量”是非常恰當的。因為，“你要保守你的心，勝過保守一切。”

“第一名”的秘訣：

“熱愛閱讀” “與世界和解”

“高考工廠”為什麼沒有把劉嘉森變成一個呆頭呆腦的“機器人”，反而讓衡中的經曆成了他人生營養的一部分？答案是：閱讀和思考。

劉嘉森承認，刷題的确占用了他過往生命裡的大部分時間，但“閱讀才是我生命裡最重要的事，也是到目前為止對我人生影響最大的事。從功利的角度來談，閱讀為我提供了智力背景，使我在各個學科都有穎悟，上手快、鑽研深、後勁足；從娛樂的角度來談，閱讀幫我打發了許多本來用在遊戲、唱K、追劇裡的時間，讓我很少覺得無聊；從生命本身的角度來談，閱讀是我之所以成為我的基礎……閱讀讓我成為考試的優勝者，但我不是為了考試而閱讀。對我來說，閱讀的意義隻有一個：擺脫人類與生俱來的迷茫與褊狹，成就生命的完整與浩大。”

難能可貴的是，劉嘉森沒有把閱讀“神化”，“人生問題不會因為讀書而直接得到答案，因為人生的感知是具體的，每個人都得結合自己的理解來做出獨特的選擇。但缜密的思考和深刻的體悟是必需的，因此在甯谧的夜晚，我讀着智者的著作，能感覺到人生迷霧裡一點點朦胧的光亮，也就很覺得滿足。曾經剛剛走出衡中，挾第一名之威，裘馬輕狂，難免輕視了人生的複雜和世界的廣闊。而如今見識到世路無窮，勞生有限，卻也為自己與世界和解而感到開心。”

“第一名”的内心：

一直都在對競争進行反抗

曾經，有一個說法很常見：高分很可能低能。考試成績好的人，到社會上未必能做出一番事業來。距離高考六年過去了，劉嘉森已經踏入社會，具備從事出版的專業素養，有相當程度的财務和管理知識，有自己的團隊，有了大城市裡的一席之地。但單一的成功型思維，也框不住劉嘉森。

他對自己的定位認知很清醒，“不論最終默默無聞還是名滿天下，我都将坦然接受。這個世界有趣的一點就是：總有一些東西是無法比較的……我們生命中重要的人從來不是因為多麼顯貴才重要，而是因為曾與我們共度時光才重要。就算名滿天下又如何呢？在我生命裡重要的人，以及把我當成生命裡重要之人的人，依然是寥寥數位，足夠珍惜自己生命裡重要的人就足以過好屬于自己的人生了。”

更難能可貴的是，衡中的經曆讓劉嘉森格外适應高校競争和社會競争，他幾乎順理成章地抓住了身邊出現的機會，出版了暢銷的書籍，做起了百萬粉絲的短視頻賬号，成了公司獨當一面的管理者。但是他說，在“内心深處我一直都在對這種競争進行反抗，我絕不希望我的人生就是持續的競争，競争本身不足以支撐起人生的意義。”

【獨家對話】

“人生不能老跟别人比，過好自己的就行”

劉嘉森的案例也讓我們可以确認，真正的高考成功者，其實是把高中三年的生活當成汲取知識，鍛煉分析事物、磨練堅強意志、心理健康有彈性的一次機會。能做到這個境界的人，不光高考能成功，在之後上大學、到社會工作，他或者她都不會表現得差。因為，高考成績可以過去，光環遲早會消褪，但經過高考三年磨練出的“掌控一個又大又難的事兒”的綜合能力，卻可以陪伴終身。帶着這些思考，近日，封面新聞記者獨家對話劉嘉森。

封面新聞：新書《心的力量》名字是你取的嗎？為什麼要取這個名字？

劉嘉森：是果麥的路總親自定的，他認為在我全書的主題不是簡單的奮鬥，而且還有自我與現實的和解，也就是說我伴随着心靈的成長而更加成熟和智慧，最終擁有了出色的成績。所以教育的目的應該是開啟“心的力量”，而不是苦哈哈地玩命學。我很贊同這個看法，就把心的力量作為書名。

封面新聞：你總結說自己的時間分為四個象限。在看似不是學習時間的第四象限，你也在想着或者做着積極的事情，比如早上醒來要讓自己積極思考，一天就會很有力量。這種經驗你是怎麼摸索出來的？

劉嘉森：看了很多書，包括史蒂芬柯維和弗洛伊德的著作，了解到一些自我管理和精神分析常識，所以能夠總結出來這個方法。我的思考路徑是這樣的：下午五點鐘狀态還很好，六點半吃完飯回來可能就心緒不甯或者頹廢萎靡，問題出在哪裡呢？一開始我以為是飯的問題，很認真地換了各種不同的飯菜，發現狀态還是不穩定。後來發現問題在于我吃飯的時候在想什麼。吃飯的時候人一般要麼聊天，要麼走神，很容易想到一些灰暗的前景、煩心的事件、課業的壓力和人際關系的沖突，結果就是消耗了很多正能量儲備，變得煩躁和疲憊。所以我們作為思維的主人，有義務把第四象限的大腦空閑時間也管理起來。

封面新聞：《心的力量》行文非常流暢，我看起來津津有味。你的經驗，你的思考，都很實用而且富有啟發性。談談你寫作這本書的契機或者過程吧。

劉嘉森：我兩年前動筆，當時覺得自己一路走過來不是很容易，以平凡的資質逆襲，從800多名到500多名，再到全衡水第一名，很想把經曆寫下來。本來準備三個月寫完，可是越寫越動感情，總是反複修改細節，而且許多事件經過我思考之後有了新的意義，所以寫作周期就被拉長了，寫了整整兩年。

封面新聞：你在很多家長心目中的“别人家的孩子”，在很多人眼裡是一個精英人士。你現在還做在短視頻平台上當up主，而沒有去繼續深造比如考研出國等等，是比較少見的案例。你是怎麼考慮的？

劉嘉森：首先我這個案例不少見，北大的靈活就業觀念早就成熟了，不管是短視頻平台，還是幼小培訓、中介、家政，乃至脫口秀，都有不計其數的北大學生在參與。簡單地說，就是我們會流動到有機會的地方去。原因也很簡單，我們都是普通人，有衣食住行之需，有生老病死之憂，所以堅實的物質基礎是必須的。

其次關于考研和出國，我主要是不想趟渾水，近幾年的考研人數暴增是什麼原因大家都知道，總不可能是突然多了上百萬個熱愛讀書的人，完全是由于整體就業形勢。但考研也不是靈丹妙藥，因為讀研是有時間成本的，讀了三年研出來确實有了更高的起點，可是選擇工作的人也擁有了三年的工作經驗，也就是當你琢磨着把起跑線往前挪挪的時候别人已經跑很久了。何況如今公司都很現實，甯肯選一個在小公司裡幹得很出色的本科生，也未必要一個毫無工作經驗的名校研究生。

出國也是同理，出國幾年能學到多少知識挺難講，但是跟不緊國内市場發展的代價卻很大，特别像我從事的出版業，每年形勢都不同，還是在國内更能把握機遇。而且由于考研出國人數的暴增，内卷程度加劇了，原來複習半年輕松考研，現在奮戰兩年未必成功。我的職業是主編和作家，屬于出版人，線上自媒體和線下演講都是我的渠道，這種産品與渠道合一的模式是目前的大趨勢，我猜将來會有越來越多的人把自我形象、産品研發和渠道銷售打通合并，從隸屬于組織的螺絲釘變成自我造血的超級個體。

封面新聞：抖音或者其他短視頻有很多好處，但是也有不少壞處。你是怎麼做到充分利用其優點又不被其壞處影響到的？

劉嘉森：抖音快手的缺點就是太消耗時間了，所以我一般隻關注跟我同類的主播，而且因為我的粉絲主題是媽媽粉和學生粉，我就重點關注我粉絲們的需求，給他們提出中肯的建議，其他的視頻我刷得不多，就是比較愛看小姐姐跳舞，看了心情舒暢。

一邊做出版，

一邊當“網紅”

封面新聞：如果有人說，“讀書有什麼用？考上北大不也就是個快手網紅，粉絲還沒小學畢業的老鐵高”，你怎麼面對這樣的說法？

劉嘉森：小學畢業當網紅賺錢的成功概率極低，縱使是天賦異禀、頭腦靈活也要玩命勤奮才行。我目前是把短視頻和直播當副業，運營專門有團隊操作，每天直播一兩小時左右，收入也能貼補日常了。縱使過五年自媒體熱潮褪卻，我也能守住本業。其實以我700多場演講的觀察來看，“讀書無用論”在中國少年群體中是沒市場的，孩子從小接觸互聯網，早就比較過各種出路，也很清楚沒有根基的純粹當網紅，算不得長久出路。

封面新聞：上了北大中文系以後，你的時間是怎麼安排的？大學跟中學的節奏有很大不同，你是怎麼調整的？

劉嘉森：在北大就不怎麼安排時間了，備好一摞書，開心地看就行。大學前兩年我比較内卷，雖然内心讨厭内卷但是同學們都玩命争績點，我也不想輸，所以各種技巧都用上。特别是選課技巧這方面，北大學生都知道，選課得選給分好的、任務少的、自己已經有了解的，比如說已經會遊泳的人應該選遊泳課，不能選乒乓球，因為遊泳課得分高。

但是這樣做意義何在呢？所以大三開始我就選擇了自己喜歡的但是挑戰性很大的課，比如聶錦芳教授的哲學史，還有包茂紅教授的亞洲史，成績很快就跌下來了，但是我很開心，感覺學到了實打實的東西。但是我敢選“虐課”是因為大三我的年收入就穩定了，足以養活自己。

封面新聞：在北大學習四年，最大的收獲在哪些方面？

劉嘉森：北大四年的學習主要是通過閱讀量的高強度積累，讓我整個人變得通透了。并不體現在具體的工作技能，而是心态更容易平衡。擡頭一看，比自己強的太多了，低頭一瞅，比自己慘的也不少，更别說悠悠曆史古往今來，成敗盡歸黃土，于是就明白人生不能老跟别人比，過好自己的就行。像我現在做出版，明知道出版這個行當是利潤低、規模小，但是因為很喜歡，所以就覺得開心，别人搞金融房地産賺大錢了我也不嫉妒。

封面新聞：你的理想是想做一家蘭登書屋那樣的出版公司。為什麼對出版這麼情有獨鐘？

劉嘉森：看書多，小時候閱讀就很入神，一讀一整天，後來閱讀的習慣一直保持到今天，所以本身就跟出版業結緣甚早。而且我對紙質書非常迷戀，隻看紙質書不看電子書，對于書的内容與裝幀如何匹配也一直都有思考，所以出版是非常适合我的工作。

希望大衆能多關注高考的“内功”，

看到一種蘊素質于應試之中的可喜趨勢

封面新聞：普遍認為高考是當下普通家庭孩子向上發展最公平的途徑。但也有人認為高考要改革。您怎麼評高考這個形式？

劉嘉森：需要改革且正在改革。首先我認為高考的确十分公平，近年來更加公平了，特别是取消自主招生和縮小奧賽錄取規模，減少了高考錄取的多元性，使得暗箱操作空間趨零，大大有利于公平。

其次我認為高考的革命性改革其實蘊藏于出題之中。這一點是大衆不甚關注到的，比如曆史考題，三十年前考太平天國運動就隻考死知識，讓你畫出太平軍的進軍路線，畫對了就滿分，這種知識有什麼用？考完就忘了。十年前的曆史考題變成了考太平天國的意義與影響，比之前有提升，可是僅僅以課本原文作為正确答案，太單調了。如今的考題就很好，不盲從課本，而是給出史料，适度自由發揮，考察學生理解和接納新觀點的能力，倒逼同學們去多角度思考曆史事件，有助于培養出更理性的公民。

語文也是，之前總考拼音成語病句，沒意思，比如有的題規定“滾下山坡”是對的，“爬下山坡”是錯的，這種硬摳字眼的題目無甚大用。但是現在的卷子就很好，2020年全國一卷用海明威考文學創作的冰山原則，用管仲、齊桓公與鮑叔牙的曆史故事考察面對疫情的個體擔當，有利于選拔出具備高超人文素養和敏銳感知時代脈搏的青少年。

所以雖然幾十年來都是同樣的做卷子考試，考察的内容和方向卻有天壤之别，從考瑣碎知識、考無聊技巧變成考閱讀素養、考時代視野、考學生的精神自我建構，這才是真正的素質教育。所以我很希望大衆能多關注高考的“内功”，看到這樣一種蘊素質于應試之中的可喜趨勢，而不是把素質教育與高考相對立。

封面新聞：你平時會喜歡看什麼書？請你分享幾本吧，謝謝！

劉嘉森：《切爾諾貝利的午夜》《萬古江河》《劉擎西方現代思想講義》《老子通釋》。這幾本就是我最近在讀的書了。

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