最近在電視上看到了一篇報道:“一名13歲的女孩因全身水腫、意識不清入院，随後到醫院急診，最終被告知腎衰竭，并且已經到達了尿毒症期，所以需要通過透析才能維持生活”。或許很多人可能會覺得很訝異，為什麼一個年紀輕輕的小孩就患上了尿毒症。經過問診發現，女孩在4年多的時間裡，基本上每天都會吃雞排和喝碳酸飲料。高糖、高脂肪、高蛋白的飲食習慣加速了腎髒的惡化，也就是因為如此才到導緻了一個年輕輕輕的孩子就要承受終身透析。
據相關研究表明，碳酸飲料攝入越多，尿毒症的風險就會越大，據統計調查，我國兒童平均每天都會喝飲料超過700毫升。也就是因為這樣，尿毒症就會有着年輕化的趨勢。
碳酸飲料對身體的傷害
如果長期大量攝入碳酸飲料，不僅會導緻腎病，甚至還有可能會引起肥胖、糖尿病等慢性疾病的出現。而這類疾病有可能會導緻心血管和腎髒損傷。而碳酸飲料當中含有大量的無機磷。這種物質對腎髒的傷害是比較大的。長期攝入過多的無機磷，很可能會導緻高磷血症，并且還會導緻身體瘙癢。這些情況都是尿毒症、腎衰竭患者常見的症狀。所以，碳酸飲料對人體帶來的傷害是非常大的，大家在平時的時候要盡量減少碳酸飲料的飲用。
為了避免尿毒症的出現，在平時的生活中我們應該要對腎髒進行保養，而有些食物對于腎髒的養護就有着很不錯的效果。
2種養腎食材
生蚝
經常食用生蚝能夠提高免疫力、緩解疲勞、養腎、淨化淤血、促進新陳代謝、滋陰養顔。并且生蚝當中含有大量的營養物質，能夠提高腎髒的功能。
韭菜
韭菜當中含有大量的纖維素，這種物質能夠促進食欲、增強腸胃的蠕動和降低血脂。并且它對于養腎、固精、助陽也有着很不錯的效果。所以在平時的時候适當吃一些韭菜，對于養腎護腎也有着很不錯的幫助。
腎髒更能不好的人，在平時的時候可以适當食用以上兩種食物，同時也要避免過多食用碳酸飲料和高脂高糖的食物，這樣子對于養腎護腎才會有着很不錯的幫助，趕緊分享給其他朋友吧。
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