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牙齒變白的潔牙器

科技更新时间:2024-10-01 19:55:55

牙齒變白的潔牙器? 口腔健康是維持身體健康的重要一環，建立良好的潔牙習慣、維持均衡的飲食、定期檢查牙齒接受專業的潔牙和口腔檢查，才能擁有完整的口腔健康，我來為大家科普一下關于牙齒變白的潔牙器?以下内容希望對你有幫助!

牙齒變白的潔牙器

口腔健康是維持身體健康的重要一環，建立良好的潔牙習慣、維持均衡的飲食、定期檢查牙齒接受專業的潔牙和口腔檢查，才能擁有完整的口腔健康。

工欲善其事，必先利其器；善用适當的工具可以幫助我們維持良好的潔牙習慣，達到事半功倍的效果。市面上琳琅滿目的潔牙産品，我們應該要怎麼選擇呢？居家潔牙的工具，不可或缺的就是牙刷、牙線以及含氟牙膏，其他再根據醫生的建議以及個人不同的需求增加牙間刷、漱口水、無糖口香糖等的使用。

——牙齒，你刷對了嗎？

刷牙是我們每天保護牙齒不可或缺的一部分，不隻是為了口腔清新，更重要的是要去除食物殘渣和細菌形成的牙菌斑，減少牙龈炎。其實我們隻要把握三個原則：

1) 使用軟毛牙刷一天刷兩次牙，每次至少兩分鐘；

2) 每天使用牙線清潔牙齒；

3) 使用濃度至少1000ppm的含氟牙膏；

就可以有效降低蛀牙的風險，維護口腔健康。

——牙膏功能多，氟是防齲小幫手。

家長常有幼兒不小心吞食含氟牙膏會不會造成氟過量的疑慮，在這裡維港口腔醫生對于氟化物的使用建議：三歲以下幼童，開始長牙之後，每天兩次使用米粒大小1000ppm的含氟牙膏刷牙（約0.1克的牙膏量或 0.1毫克的含氟量）、每天攝取0.25毫克的氟錠；三到六歲的孩童，增加含氟牙膏的量為豌豆大小（約0.25克的牙膏量或 0.25毫克的含氟量）、攝取0.5毫克的氟錠，就可以在安全有效的劑量範圍内，達到預防蛀牙的效果。而六歲以上的兒童除了持續使用含氟牙膏，加上每周至少一次0.09%含氟漱口水，可以有效降低蛀牙的概率。

——餐後嚼食無糖口香糖，增加口水量。

研究顯示，飯後嚼食無糖口香糖二十分鐘，可以幫助預防齲齒。由于嚼食口香糖增加口水流量，借以沖洗食物殘渣、中和細菌在口腔中産生的酸性、并提供口内抵禦疾病的物質；同時增加口内鈣和磷的含量來強化牙齒的牙釉質。

對于在外不方便刷牙的時候，另外一個選擇是嚼無糖口香糖。但這不能取代牙刷牙線的清潔，每天要維持使用軟毛牙刷沾取1000ppm的含氟牙膏刷兩次牙，每次至少兩分鐘；以及使用牙線清潔牙縫，才能有效減少蛀牙，維護口腔健康！

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