對于很多人來說，洗頭是每天必做的事情之一，尤其是中長發的男生，幾乎一天不洗頭就會滿頭油，而頭發的整潔度又直接關乎其他人對自己的印象，因此隻好一天一洗。不過，頭皮是十分脆弱的，頻繁洗頭不僅不會給頭皮帶來好處，反而有可能出現以下幾個問題：
1.過敏性皮炎
雖然大家十分讨厭頭屑與頭油，但不得不說，它們都是保護頭皮的有力戰将，是頭皮角質層新陳代謝的産物。因此，隻要不是因疾病而産生的過多頭皮屑，就不用太擔心。恰恰相反的是，一旦我們對頭皮進行了過度的清潔，就會使頭皮角質層遭到破壞，從而加快新陳代謝，長此以往，頭皮屑也會越來越多，甚至發展成過敏性皮炎。
2.頭油更多
我們之前已經說過，頭皮分泌出的油脂是為了更好地保護頭皮和頭發，因此，如果頻繁洗頭，會導緻大家的頭皮在很長一段時間内都處在幹燥環境裡，反而對皮脂腺造成了刺激，導緻油脂過量分泌，因此就會出現越洗頭越油的情況。
3.發質變差
洗頭的時候，我們頭發的毛鱗片會在熱水的刺激中張開，清洗結束後再合上，而如果毛鱗片頻繁張合的話，勢必會對我們的頭發造成損傷。此外，有些人的洗頭方式不正确，如洗完頭後馬上梳頭、洗頭的水太熱，在這種情況下頭發的毛鱗片損傷會加重，發質越來越差，從而出現幹枯、分叉、發黃的情況。
那麼，既然頻繁洗頭的後果這麼嚴重，那我們到底應該多久洗一次頭，才屬于健康的範疇呢？
其實這方面并沒有什麼硬性要求，主要是針對每個人發質的不同以及氣候的改變來選擇。在當下寒冷的冬季，大家隻需要每周洗二到三回即可；而在炎熱的夏季，大家頭皮出汗較多，因此可以兩天洗一回頭。
此外，有些朋友的頭發非常愛出油，因此在保證洗發頻率健康的同時，可以選擇一些控油的洗發水。不過需要強調的是，如今市面上的洗發水種類繁多，大家切不可盲目跟風購買，而是要根據自身的發質和需求來選擇最合适的洗發産品。其次，洗頭發時，我們必須将洗發水和護發素全部沖幹淨，否則殘留的物質也會對頭發造成損傷。
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