生活中，經常有些寶媽這樣問：孩子的腳長與腦垂體有關嗎？孩子的腳長與身高有關嗎？

其實呢，孩子的腳長與腦垂體沒有直接的關系，但孩子的腳長可能與身高有一些關系，不過，也不是絕對的。

一般來說，人腳的大小與身高通常存在一定的比例，一個普遍的規律認為身高是腳長的7倍，因此人們研究出這樣一個公式：成人身高（厘米）=13歲時腳長（厘米）x7±3（厘米），也是由于這個“公知”，公安部門在偵破案件的時候，才經常會通過現場“腳印”的大小，來推斷嫌疑人的身高或體重。

其實呢，這個觀點并不是絕對的，因為我們也會經常看到，那些身材高挑的人，并非個個都長有大長腳，而那些個子不太高的人，也有許多長大腳的。

衆所周知，腦垂體是分泌生長激素的内分泌器官，它分泌的生長激素可以影響人體的生長，甚至可以控制孩子的終極身高。如果生長激素分泌不足或者減少，就會導緻孩子的身體長不高，所以，想讓孩子長高，就應該想辦法讓孩子的腦垂體，多分泌一些人體生長激素，比如讓孩子多活動，多曬太陽，多吃堅果與動物蛋白等等。

根據一個人腳的長短，來判斷孩子是否能長高，是不科學的。要知道，人的身高除了遺傳與父母基因，還與環境、氣候、飲食、運動等有一定的關系。

1、母親的健康因素

懷孕和哺乳期間，母親的保健和營養，直接關系到嬰幼兒的生長發育狀态。

2、遺傳因素

孩子的身材高矮、體質強弱以及發育狀态，與父母的遺傳因素影響很大。通常，父母身材高大，體格健壯，孩子的生長發育就有了較好的基礎。

3、睡眠因素

腦下垂體分泌的生長激素，但它隻在良好的睡眠中産生，所以睡眠因素是刺激孩子生長的重要激素。

4、營養因素

孩子生長發育快，所需要的食物在質量上也要比成人的要求高。所以，營養對體格發育，特别是對體重的影響很大，而且年齡越小影響越大。營養因素也是決定身高的關鍵之一。

此外，以下這幾件事情做到位，往往有益于孩子的身高：

一、多吃含蛋白質，維生素，礦物質豐富的食物蛋類，奶類，豆制品，菌類，瘦肉，魚蝦，禽類，各種蔬菜水果，以及五谷雜糧等。

二、吃好早餐：早餐才是一天的主餐，切不可被孩子忽略了。不管體重多少，早餐一定要吃。

三、多運動，跳高，跳繩，打籃球等等。

四、保證充足睡眠，睡眠不足會影響孩子長個兒，一定要保證充足睡眠。因為人體生長激素的分泌量，在睡眠時高于覺醒時。一般要求初生小兒每晝夜睡20小時，2～6小時為15～18小時。6～18小時為13～15小時。18月～3歲為12～13小時。

五、不偏食不挑食，少吃零食。

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