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愛美之人喜歡吃貝貝南瓜

生活 更新时间:2024-10-03 17:17:28

種瓜得瓜,種豆得豆”,咱中國人有一種特殊祖傳本領,那就是種菜!

愛美之人喜歡吃貝貝南瓜(愛美之人喜歡吃貝貝南瓜)1

南瓜貝貝是有日本培育出來的,它的外表非常的好看,雖然隻有巴掌大小,但它的果皮是黑綠色,帶淺色條紋,和其它南瓜相比,它的味道更甜,吃起來肉質非常的細膩,貝貝小南瓜的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。

愛美之人喜歡吃貝貝南瓜(愛美之人喜歡吃貝貝南瓜)2

愛美之人喜歡吃貝貝南瓜(愛美之人喜歡吃貝貝南瓜)3

除了豐富的維生素、胡蘿蔔素外,它還含有果膠和各種礦物質,吃南瓜貝貝可以提高皮膚的抗氧化作用,還能增強免疫力。它的甜度較高,果肉粉糯,作為寶寶輔食食材,或者給牙口不好的老年人制作餐食,也都很合适。

貝貝南瓜富含的胡蘿蔔素是普通南瓜的三倍以上,其中所含的糖以木糖為主,而且能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體内維生素合成,有降低血糖的功效。

貝貝南瓜是非常好的早熟品種,抗蟲性好,雌花多,能結出不少小南瓜。口感軟糯香甜,可蒸可煮。也可以将貝貝南瓜像普通南瓜一樣做成南瓜湯,南瓜粥,南瓜飯,甚至清炒南瓜,南瓜餅,用貝貝南瓜做出來的南瓜美食,有别于傳統南瓜的口感,有興趣的朋友都可以嘗試做一做,嘗一嘗。

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