生活中，很多人認為孕期吃鵝蛋就能去除胎毒，老一輩人更是認為胎毒蘊藏在母體中，沒有去除幹淨會影響胎兒發育。但其實，這些是沒有任何科學依據的。

無論西醫還是中醫根本沒有胎毒說法，胎毒此類物質根本沒有被醫學所驗證過。另外鵝蛋的營養成分遠遠不如雞蛋，女性懷孕後胃腸道功能有所減弱，若大量吃鵝蛋會加重胃腸道負擔，引起便秘，鵝蛋僅能滿足孕婦對蛋白質攝取。中醫認為鵝蛋具有清熱功效，但這和胎毒沒有任何關聯。新生兒出生時皮膚有疹子和宮内感染或自身皮膚嬌嫩過敏有關。孕婦在懷孕期間需采取低脂肪、低油分和低碳水化合物飲食，一天吃一個雞蛋即可，不要盲目追求鵝蛋。

1、吃太多雞蛋

有的人認為産後應多吃雞蛋補充蛋白質，但雞蛋吃太多，不容易被身體完全吸收，反而加重胃腸道負擔，甚至影響乳汁分泌和身體恢複。每天吃1~2個雞蛋即可。

2、月子期需捂得嚴嚴實實的

很多老年人認為坐月子時不能見風，也不能吹空調，必須帶上帽子且穿上長袖長褲，其實這是錯誤認知。月子期間需保持居住房間空氣流通，能降低空氣中微生物濃度，避免産婦和嬰兒生病。空調溫度在22~26℃之間，但不能直接對着吹。月子期選擇寬松容易吸汗且舒适的純棉衣服，内衣内褲勤換洗。

3、月子期不能洗頭刷牙

女性生完孩子後抵抗力和免疫力下降，再加上少量多餐，會引起口腔感染，導緻牙周炎或牙龈炎，因此要保持口腔健康，每天早晚刷牙，飯後及時漱口，需選擇軟毛且刷頭小的牙刷，必須用溫水刷牙。另外生完孩子後身體虛弱，出汗多，易滋生細菌，不利于産後恢複，所以也需定期洗澡，這樣傷口完全恢複後就能淋浴，洗完頭發後需及時烘幹。

4、大量喝紅糖水

産後不能喝太多紅糖水，特别是産後7~10天，以免增加惡露而導緻貧血。另外部分産婦隻多喝湯來促進乳汁分泌，但長時間下去會影響身體對營養攝取和吸收。每天過量喝湯也會使得乳汁過度分泌，引起乳房腫痛或誘發乳腺炎。

5、坐月子需靜躺

産婦身體條件允許的情況下，需盡早下床活動。若長期經常會增加患上褥瘡風險，同時也會使得膀胱後移，擠壓子宮導緻子宮脫垂。另外産後缺乏運動也會減弱身體機能，消化功能減弱，易引起便秘，便秘會增加子宮脫垂風險。

綜合所述，醫學上并沒有胎毒一說，也不需吃鴨蛋。另外女性生完孩子後需科學坐月子，月子期間注意保暖，避免受寒，保持居住房間空氣流通，維持室内适宜溫度和濕度，能讓母親和孩子都能吸收到呼吸空氣，但不能讓風直接吹到母親和嬰兒身上，以免産生不适感。月子期間注意營養均衡，多吃清淡且容易消化食物。少吃燥熱油膩和辛辣食物，以免影響乳汁分泌，甚至導緻嬰兒濕疹或腹瀉。月子期間不妨多喝水來補充水分，促進乳汁分泌。多注意休息，有利于生殖器官恢複，保持良好的精神狀态。

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