有的媽媽苦惱自己沒有奶水，而有的媽媽苦惱的是奶水太多，整個月子裡就是喂奶，吸奶，吸出來的奶都存了一冰箱了，媽媽不敢吃肉，不敢喝湯，甚至連水都不敢多喝，整天吃素，就是怕堵奶。每天除了喂奶，就是吸奶，媽媽身心疲憊，最終還是堵奶乳腺炎發燒了。

今天我們來說說，媽媽奶水太多該怎麼辦？

奶水多，寶寶喝奶時會嗆到，怎麼辦？

①每次哺乳前先擠出一些乳汁；

②寶寶吸吮時如果感覺到下奶很快，這時可以拔出乳頭讓奶水流出一些後再讓寶寶含住乳頭；

③哺乳時，用食指和中指輕輕按壓乳暈，可以減少下奶時乳汁的流速。

有什麼辦法可以讓奶水少點嗎？

很多媽媽實在受不了漲奶的折磨，于是動起了各種“歪腦筋”。

“要想奶水少，最好的辦法就是少喝水。”

“人家都說奶水越吸越多，多脹幾次奶水自然就會少了。”

“我聽人說韭菜、麥芽最回奶了，奶水太多的話那就吃一點試試呗。”

注意，這些做法大錯特錯。哺乳期間媽媽體内容易缺水，最好不要減少水分的攝入量，少喝水并不會少産奶，但會影響你的健康；經常刻意讓乳房長時間漲奶很容易引發乳腺炎，如果真是這樣後悔都來不及了。除非是你已經決定要給寶寶斷奶了，否則都不建議通過上面這些辦法達到奶水減少的目的，一旦真的回奶了，要想再多起來也許并沒你想的那麼輕松。

奶水太多了，我能擠出來存在冰箱嗎？

答案是可以的。

如果奶水多，擠出來一些儲存在冰箱是再好不過的了，萬一哪天媽媽有事外出，也就不用擔心寶寶喝不上母乳了。

母乳儲存小技巧

1、選擇幹淨的容器儲存母乳。建議選擇能夠徹底密封的玻璃器皿、硬質塑料容器或者專用的塑料母乳儲存袋。

2、假如擠出的母乳将在72小時内食用，應立刻密封并冷藏。如果72小時内未吃完，應該倒掉。

3、如果擠出的奶近幾天内都不會給寶寶喝，擠出後應該立刻冷凍。母乳可以在冷凍室安全保存至少1個月，如果儲存在單獨的冷凍櫃，甚至可以保存3-6個月。

4、給每個存放母乳的容器貼上日期标簽，以後取用時應先使用儲存最久的奶。

5、建議按照寶寶一頓奶的量儲存每一份奶，比如每份90-120ml。

6、冷藏的母乳應加熱後給寶寶食用；冷凍的母乳取用前可先放在冷藏室解凍，然後正常加熱後食用。

7、母乳解凍後必須在24小時内食用，絕不能再次冷藏或冷凍。

8、母乳在冷凍期間，其中的脂肪過一段時間後會開始分解，所以冷凍的母乳越早食用越好。

奶少奶多都是件令人痛苦的事。但是你要相信，這段痛苦的日子并不會伴随你太久，哪怕你的産奶量多到驚人，哪怕你覺得自己的奶水足夠養活一個班的寶寶，都不用過于擔心。當寶寶一點點長大，他的食量也會慢慢變得更大，而且他吸奶時的力氣也更足哦，聰明的寶寶一定能很快學會配合乳汁的流速的。

最重要的是，大多數媽媽在寶寶4-6個月時起開始進入供需平衡狀态，這時乳房就像是一個水龍頭，能夠“現吃現下”。母乳達到供需平衡後，媽媽們就很少會有漲奶的感覺了，哪怕是寶寶半夜不再喝夜奶，媽媽們也能一覺睡到天亮。

加油吧，太多的美好，總在你咬牙堅持時悄然來到。

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