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男人嚴重脫發

生活 更新时间:2024-07-21 05:46:46

脫發一直是而立之年不少男人的困擾,有調查研究發現,中國60%的男人在25歲之前就會出現脫發的現象,在30歲之前脫發的比例竟然會達到84%,這可真是太可怕了。防脫發,男人們快行動起來!

男人嚴重脫發(男人脫發怎麼辦)1

脫發有多種多樣,常見的有一般性脫發、斑秃、秃頂等。通常認為是在精神過度緊張及受到強烈刺激後發病或促進病情發展的。另外,與内分泌障礙、局部病竈感染、營養不良、外傷、血管功能不全、遺傳因素、身心因素、腸道寄生蟲病等有關。

 防脫發不妨從這三方面試試

 吃:三菜一海鮮可預防

芹菜、香菜和西蘭花這三種食物都有抗雄激素的作用,可預防秃頂。另外,缺鋅是導緻皮屑增多的一個重要原因。牡蛎含鋅豐富,還含有一些健康的蛋白質,而頭發97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足,頭發就會不斷脫落。

 躲:太陽和香煙要躲着走

研究發現,基因遺傳是決定是否脫發的最重要因素,其次是香煙和太陽。吸煙會損傷毛囊,影響頭皮中血液和激素的循環或導緻雌激素增加。吸煙不會引起脫發,但可緻脫發加重。

減:壓力越大掉得越多

美國聖地亞哥凱撒醫療機構醫學博士傑弗瑞·博納比奧提醒,壓力會導緻短期掉發。當長期處于重壓之下,内分泌發生變化以緻失衡,脫發會更加嚴重。專家建議要學會自我放松,保持愉快心情。

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