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平時喝茶可以養胃嗎

生活更新时间:2024-09-05 12:01:37

網友提問：我平時很喜歡喝茶，每天都習慣喝一點。但是我胃不太好，有胃炎。

朋友說，胃不好不能喝茶，會讓胃病加重，但我明明聽說喝紅茶能養胃，所以我到底适不适合喝茶呢？

平時喝茶可以養胃嗎（到底是養胃還是傷胃）1

胃不好，最好少喝綠茶。綠茶是未經發酵的，茶多酚含量較高，對胃粘膜有明顯的刺激作用。

胃病患者，特别是有消化性潰瘍者，胃酸分泌多有異常，胃黏膜也有損傷，所以不适合喝綠茶。

另外，也不要貪新茶。新茶因為含有更多未經氧化的多酚類、醇類，對胃黏膜的刺激同樣比較大。

平時喝茶可以養胃嗎（到底是養胃還是傷胃）2

至于紅茶，其實并不養胃。雖然比起綠茶，紅茶的多酚類化合物含量較少，但它的咖啡因含量卻相對較多。

對于胃酸過多的人來說，紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸，還可能對胃造成刺激，所以這類人尤其注意少喝。

當然了，咱也不是說一點都不能碰，有節制就可以了。

還有，喝茶時一定要注意這些禁忌：

不要空腹喝茶，空腹喝茶對胃黏膜刺激更大，還會稀釋胃液，影響消化功能；

也不要喝濃茶，濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會對胃黏膜造成明顯刺激，經常飲用，可能造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。

本文由《中國家庭醫生》雜志社&科普中國聯合出品

平時喝茶可以養胃嗎（到底是養胃還是傷胃）3

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