一提到“痰”，很多人都覺得很惡心，能吐出來的痰棄之如敝履，而吐不出來的痰更是卡在嗓子裡不上不下，難受的很。通過痰，很多人能夠發現自己的健康異常。比如開始覺得嗓子癢，但隻是幹咳的時候，人們可能覺得隻是吃了風，受寒了。

但是開始出現咳痰時，可能表明寒症加重了，要盡早開始治療風寒感冒或者咽喉問題了。時間長了，又出現了痰越來越多，逐漸濃稠，有人覺得這是病情加重，也有人覺得這是身體排毒。為此糾結不定。不妨來看看中醫的說法。

01人體内的痰都是哪來的？

在西醫看來，痰液是呼吸道的分泌物。在健康人的體内，痰并不會讓人覺得不适。但是當人體受到病原微生物入侵，或者出現炎症，産生炎症細胞後，就會刺激呼吸道開始大量的分泌液體，裹挾着這些異物、微生物、病原體以及一些壞死脫落的黏膜上皮細胞等，一起排出體外。

但是在中醫看來，痰是一種繼發性的表現，是人體内水濕代謝障礙後産生的。人體内的痰也可以被分成“有形之痰”和“無形之痰”。今天我們主要講的是有形之痰。

02中醫将痰分為5種，該如何辯證，如何調理？不妨看下去

寒痰：色白清稀

當人體受到外感寒邪刺激，并且素有痰疾時，可能會導緻人體受到寒氣入侵後，和人體内的陽虛結合，最終産生寒痰。在陽虛寒濕、脾腎陽虛的人身上，很談更多見。

【症候特點】

痰色白，質地清稀，舌象表現出舌苔白潤，脈滞弦。患者可能出現四肢冰冷，面黑清冷，便溏，嘔逆吐酸等問題，并且容易就覺得關節冷痛，足膝酸軟。

【調理方法】

既然是寒氣入侵，就應該溫通經脈，消散寒痰。可以選擇生姜、茯苓、甘草等入藥，制成“苓甘五味姜辛湯”。能夠祛痰，止咳，對寒痰咳嗽有不錯的效果。

熱痰：痰色黃而稠，且吐而不暢

熱痰多半是受到熱性灼燒後産生，人體内的津液流失。比如平時喜歡吃辛辣刺激性的食物，郁熱的人也可能因此灼燒津液，産生熱痰。

【症候特點】

咳嗽的時候喘氣聲粗，并且總覺得口幹唇燥，痰熱擾心。而且因為體内的津液消耗，很容易攪擾心神，覺得心悸心慌，煩熱，失眠多夢等。

【調理方法】

清熱化痰，甯心安神。比較常見的清熱化痰的食材有雪梨、馬蹄、枇杷等都能清熱化痰。可以用甘草、瓜蒌、黃芩、枳實等入藥，也能改善熱痰。

濕痰：痰白量多或色黃易咳出

可以說不少人都有濕痰的問題，人體中氣不足，水濕運行不暢，聚成痰濕之症。而且人們的不當飲食，不節制的飲食都可能導緻脾胃受損，濕氣聚集成痰。

【症候特點】

痰液顔色發白，并且量多，粘稠。又或者出現黃色的痰液，但是很容易咳出去。而且患者可能覺得頭比較重，像是被裹住一樣，惡心嘔吐、胸悶腹脹。

【調理方法】

祛濕化痰、健脾。外感濕邪，内有脾濕，更容易導緻人體痰濕加重，導緻嗓子有痰。這時，不僅要化痰，更重要的是祛濕。在中醫上比較常用的方子是“二陳湯”。用陳皮加上半夏、茯苓、枳殼、牛膝、豬苓等藥材一起煮，治療痰濕，化痰止咳。

燥痰：痰少多咳，痰色白，難咳出

秋冬之際這種痰是比較多的。多半是受到秋燥的影響，秋燥入肺，導緻肺腎陰虧、化燥生痰。

【症候特點】

咽幹咳嗽、鼻子幹燥，心煩不安，容易口渴。受到燥邪影響，人們的皮毛也易幹燥，咳嗽急促，少痰或者無痰。如果有痰，大多是白色的，或者像是米一樣粘稠的痰液，很難咳出來。

【調理方法】

潤燥化痰，養陰補津。想要改善燥痰，還是得滋補津液，從而緩解陰虛燥熱的問題。這時可多用冬瓜、瓜蒌等，既能調理燥痰，還能清熱止咳。平時可以用冬瓜煮湯喝，對燥痰很有效果。

風痰：咳嗽多半在嗓子出現痰鳴

外感風邪後，導緻生痰。或者人們因為内傷郁熱，生出風痰。

典型的症狀就是患者可能出現眩暈頭痛、咳痰多，并且可能在喉嚨中出現痰鳴。觀察舌象能夠發現舌苔滞膩，脈弦滑。而且大多數這類人存在肥胖的問題。

【調理方法】

疏風化痰。在這裡比較推薦一個方子，半夏白術天麻湯。這個不僅能夠平肝、熄風，還能幫助人們化痰止咳。堅持熬煮這個方子喝，對風痰有不錯的效果。有的患者還可以額外加入一些健脾的方子，療效更好。

不注重保養身體，體内的痰濕之氣也會更重。受到不同的邪氣影響，也會生出不同的“痰”。隻有辯症清楚，才能對症進行調理。對照看看是什麼原因誘發的痰多不适，也好及時調理身體，緩解不适。

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