今天是日更寫作的第 249/250 天

你好，我是西陸華胥，歡迎你來到我的讀寫世界。

今天梳理了一下近期聽書感想精華，打包分享給你，希望能有所啟發。

# 人生設計

人生路，緊要之處，就那麼幾步，關鍵問題在于：去哪裡？怎麼去？

而這簡單而又複雜的問題，讓很多人手足無措。

這本書給出了很好的解決思路。

不管你是即将踏入職場的準新手，還是已經在職場摸爬滾打好幾年的老手，都推薦你學習下這種設計人生的思路，讓自己找到前進方向，做出更好的選擇。

書中提到的設計3個版本的人生，是從正向的角度去拓展思路。

其實，還可以從反面角度來思考問題，比如：

如果當前崗位沒有了，自己能做什麼？

如果這個平台變化了，自己能做什麼？

如果行業被颠覆了，自己能去做什麼？

也就是說，既展望心之所向，也考慮潛在危機，綜合這兩個角度，找到人生努力方向。

即便現在的狀态不是最理想的，也能及時糾偏，一點點改善。

# 高效開會

身為職場人，開會是免不了的。

大大小小的會，在我們的職場經曆中屢見不鮮，我們經常會參加莫名其妙的、長時間的、枯燥單調的會議，而且多數情況下是身不由己。

一個人的職場生涯也就幾十年，其中光開會也許就有好幾年。

如果無法做到好好開會，高效開會，真的是對生命的浪費。

正是基于這種洞見，這本書結合日常開會情境，為如何開會才能不添堵支招。

其中的很多見解和方法，很有啟發，感興趣的可以找來看看。

工作幾年，越來越覺得開會是個技術活兒，不同主題和情境的會，各有特色。

而不同的組織、人群，對待開會的看法和做法截然不同。

見過開會開着跑題的，見過照本宣科走過場的，見過嚴卡時間的，見過會議讨論議而不決的，見過決策後執行打折扣的，太多太多了。

職場工作，開會真是一個高頻的事情，而且一旦沒開好，就耗費了參會人的時間精力。

珍愛生命，高效開會。

# 應對無聊

無聊會伴随人的一生，無論是誰，無論幹啥，都會感到無聊。

認識并接納無聊的存在，我們才能去想辦法，盡可能地減少無聊，讓自己的工作或生活，不那麼枯燥難熬。

這本書也告訴我們，要自我驅動，控制好自己的注意力，成為一個自我主導的人，免得被動無聊。

在我看來，怎麼規避無聊呢？有兩種思路：

一種是賦予意義感，一種是增加趣味性。

前者是為枯燥無聊的情境或事情賦予重大的意義，甚至是賦予多重意義。

比如，為了保持閱讀，我給自己列出了很多閱讀的意義：

保持頭腦靈活，持續升級認知；

打破經曆局限，見識宏大世界；

掌握重要技能，提升自我價值；

學習高手思維，收獲别人的經曆和心法；

避免浪費時間，把精力用在自我增值上；

積極分享内容，影響更多人愛上閱讀；

......

當我們為一件事情賦予足夠多的意義時，即便這件事再單調枯燥，也能看到堅持做這件事情背後的精彩。

另外，就是增加趣味性。

我們之所以有時候感到無聊，是因為眼前手上的事情，并沒有給大腦帶來及時的反饋和充足的刺激。

那麼，可以通過增加趣味性的方式，讓事情變得不一樣，從而激起做事的興趣，以及堅持的動力。

比如，通常的通勤路線，可以隔一段時間就嘗試着換一條。

如果覺得自律很苦，那可以找相應的圈子，一起相互鼓勵打氣，獨行快，衆行遠，一個人很難堅持的事，一群人熱熱鬧鬧地就堅持下來了。

周末一不留神就睡懶覺、刷短視頻，可以提前規劃每周末的事情，在一周開始的時候，給自己一個盼頭，擺脫周末的無聊。

總之，不管我們在哪裡，幹什麼，無聊總是相伴而行，與其悶悶不樂、苦苦支撐，不如主動想辦法應對無聊，這反而挺有意思。

既然無聊常在，總要做點什麼才能不無聊，你說是不是？

# 情緒管理

做一個情緒穩定的成年人，是當代人的基本素養。

每個人都有自己的情境，面對着各種各樣的問題，尤其在壓力山大、麻煩一堆的時候，特别容易心力交瘁，情緒一點就着，動不動就炸毛。

兩三年前，我自己就是這樣。

現在慢慢地學會了控制情緒。因為認識到了，負面情緒不可避免，但是鬧情緒并沒有用。

有情緒了，不如自己及時主動消化疏導，然後把時間和精力放在正事上，要麼深入溝通，要麼解決問題，總好過因為情緒而讓局面更加複雜難辦。

在這個過程中，進一步體悟到：

刺激和反應之間有距離。

我們的想法并不是自己；同理，我們的情緒，也不是自己。

通過把自己抽離出來，去認識情緒的存在，覺察背後的心理，反而更有利于發現情緒之下的本質，從而擺脫負面情緒的影響。

時間有限，精力寶貴，有空多讓自己成長，沒事兒少鬧情緒，畢竟代價太大，消耗不起。

# 夢想與現實

生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。

《月亮與六便士》小說中，作者毛姆用充滿沖突和反轉的情節，講述了主人公查理斯勇敢打破世俗偏見，放棄他人豔羨的生活，轉而從零開始追求夢想的故事。

查理斯的經曆，以現實中畫家高更的經曆為藍本，又做了戲劇化的處理。可以說，是源于生活，又高于生活。

這個精彩絕倫的故事不禁讓人深思：

究竟該怎麼過一生，才算是不枉來人世間走一趟？

這個世界很大，有無數人生活在其中，總是會有一些人，勇敢追夢，成為與世俗觀念格格不入的異類。

很多人做的事情，并不是從金錢出發，而是尋找的意義感，是追求念念不忘的夢想。

哪怕是一個小小的念頭，經年累月，也可以發芽、成長，成為心田中的參天大樹，讓人再也無法忽視。

小說中的故事情節足夠引人入勝，而現實中能夠做到的人卻是寥寥無幾。

但這并不意味着，我們為六便士忙忙碌碌的時候，就全然抛棄了夜空中的月亮。

縱然艱苦、忙碌，滿是困難，也并不妨礙人們擡頭看見月亮，每個人忙于生存的人，都有權利去追求自己的月亮。

可能無法做到主人公那般徹底的決絕，但卻可以在日常生活中為夢想持續投入時間和精力。

互聯網的世界中，我們可以看見，有那麼多的人，在忙碌的工作之餘，堅持做自己喜歡的事，堅持向着夢想一點點前進。

我自己也是一樣。在業餘時間，堅持閱讀和寫作，也是在堅持一份小小的熱愛，執着于一個小小的夢想。

我們可能做不到主人公那樣的毅然決然，但是卻可以努力做到日日不斷、水滴石穿。

如果你也有自己的月亮，不妨在掙六便士的時間之外，向着它一點點前進。

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