一到冬天,就到處都在幹裂。
尤其是嘴唇,幹得像沙漠,不光幹還脫皮。不光脫皮,還皲裂出血……
忍不住用嘴舔,結果越舔越幹。到底咋回事啊?
一到冬天就嘴唇脫皮?
出現這種情況主要有兩方面的原因。
一是外部原因。
冬季天氣會比較幹燥,溫度也較低,而唇部的皮膚較薄,其外并沒有角質層的保護,因此,對環境的變化會更加敏感。
幹燥的環境會帶走唇部的水分,導緻唇部失水,加之低溫的刺激,唇部會出現一定的炎症,繼而出現脫皮或幹裂的情況。
二是自身原因。
由于冬季新鮮的蔬菜瓜果較少,人們飲食上對這些物質的攝入量相比在其它季節可能較少,因而造成機體維生素的缺乏,繼而導緻嘴唇脫皮。
而且,由于冬天寒冷的氣溫,許多人會選擇像火鍋一類吃起來比較火辣刺激的食物,這也會加劇唇部的炎症,導緻情況進一步惡化。
嘴唇為啥越舔越幹?
在嘴唇幹燥和脫皮的時候,很多人會習慣性地用舌頭舔嘴唇。
其實這種做法是非常不可取的,表面上看嘴唇是濕潤了,而實際效果卻正好相反。
因為我們的唾液中除了水之外,還有許多促進食物消化的消化酶及細菌等,而嘴唇對這些物質的作用并無抵抗力。
嘴唇上的水分蒸發會帶走更多的水分,殘留下消化酶、細菌等對唇部産生影響的物質,讓原本已經“岌岌可危”的唇部環境“雪上加霜”。
因此,在唇部脫皮的時候千萬不要一直用舌頭舔嘴唇,不然就陷入越幹越舔,越舔越幹的惡性循環了。
能不能用手撕死皮?
除了用舌頭舔嘴唇的錯誤習慣之外,還有許多人會用手去撕嘴唇上的死皮。
這種做法同樣也是不可取的。
因為相比于其它的部位,我們的唇部皮膚可以算是非常脆弱了,對環境的變化都非常地敏感,更何況直接用外力對唇部皮膚進行撕拉。
而且我們人體的唇部分布了許多的毛細血管,用手撕扯時,很容易損傷到毛細血管,出現疼痛、流血甚至感染的情況。
經常用手撕扯嘴唇上的死皮,嘴唇就會受到反複的刺激,那可能離慢性唇炎就不遠了,而一旦患上慢性唇炎,可能唇部就會反反複複地出現脫皮、幹裂現象了。
所謂“撕皮一時爽,脫皮變經常”了。
正确的做法是:用熱毛巾熱敷唇部幾分鐘,待唇部的死皮軟化之後,再用柔軟、幹淨的刷子輕輕刷去死皮,并塗抹潤唇膏對唇部進行保濕。
如何預防嘴唇脫皮?
1. 飲食健康
首先是要多喝水。唇部脫皮的主要原因還是唇部缺水,那麼說明可能機體本身就缺水,在幹燥的冬季,應該多喝熱水,及時補充身體水分才可以防止唇部起皮的發生。
同時,要多吃富含維生素的食物,補充機體維持正常功能所需的維生素。再者,要清淡飲食,避免一些過燙過油、辛辣刺激的食物。
2. 習慣良好
特别是在幹燥的秋冬季節,要刻意地避免用舌頭舔嘴唇,用手撕嘴上死皮等這些不好的習慣。在寒冷的天氣,多佩戴口罩、塗抹潤唇産品,對唇部進行保護。
3. 護唇得當
首先是護唇産品的選擇,我們應該選擇成分盡量簡單,功能單一的護唇産品,以防其内的色素、化學添加劑等對唇部造成進一步的傷害。
同時要注意護唇産品的使用次數,頻繁地使用潤唇膏等也可能給唇部造成更大的負擔,加劇唇炎。
至于多少算“頻繁”,其實也并沒有嚴格的界定,但是據很多人的經驗之談,可能一天内以不超過5次為宜。
如果隻是短暫性地出現嘴唇脫皮,通過以上措施就能夠很快得到改善和恢複。但是,如果發現唇部脫皮比較嚴重,或者反反複複總不見好,那麼我們就必須及時就醫,用藥物進行治療了,以免延誤診治患上慢性唇炎。
(來源:科普中國微信公衆号)
【實習編輯:鐘子陽】
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