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高血壓是如何引起的該如何應對

生活 更新时间:2024-08-19 18:48:01

引起高血壓的原因有很多,看看那些是你存在的,有則改之無則加勉,避免高血壓找上門來,才是高血壓治療最為有效的方法!

一、遺傳因素

父母有高血壓,那麼子女罹患高血壓的幾率則大大增加!但記住了,高血壓不是遺傳病,而是家族高發!如果家裡高血壓高發,那麼自己也要小心了!

高血壓是如何引起的該如何應對(引起高血壓的原因有哪些)1

二、不良習慣

抽煙喝酒,加班熬夜,作息不規律,高鹽高脂飲食等不良習慣,都是引起高血壓高發的原因之一!如果能戒除這些不良習慣,高血壓發病率會大大減少!

高血壓是如何引起的該如何應對(引起高血壓的原因有哪些)2

三、肥胖超重

體重肥胖是高血壓高發的一個獨立危險因素,大概可能是因為肥胖和超重會增加心髒負荷有關!所以,避免肥胖和超重,尤其重要!

高血壓是如何引起的該如何應對(引起高血壓的原因有哪些)3

四、情緒因素

焦慮、抑郁、恐懼……謝謝情緒因素,也是容易誘發高血壓的常見原因!也是現代人最容易出現的誘因!大緻可能是這些因素會增加交感神經興奮,繼而誘發高血壓!

高血壓是如何引起的該如何應對(引起高血壓的原因有哪些)4

由此可見,高血壓并不是單純的一個原因導緻的,有可能是多種原因共同導緻的結果,所以,注意其中一點并不行。必須避免所有高危因素,才有可能把高血壓拒之門外!

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