一場秋雨一場寒，随着氣溫的下降，晝夜溫差變大，不少人出現感冒發燒的情況。很多人一發燒就往醫院跑，可是遇到半夜交通不便，或是孩子、老人發燒經不起路上折騰怎麼辦？下面，就一起來看看吧。

發燒是身體的自我保護反應

正常情況下，人體都有一定的免疫功能。病原體比如細菌、真菌等等這些病原微生物進入機體之後，免疫功能就要把它清除掉來保護人體免受其害。如果吃不掉，病原體毒力太大或者病原體進來得太多了，這種病原體往往就會作為一個導緻發燒的原因，使機體的體溫升高。

任何一個病原微生物進入機體内，都有可能引起發燒。根據每個人對體溫的敏感性不同，會出現不同程度的體溫變化。所以發燒實際上是機體對外界病原體的自然反應。

消炎藥隻對細菌感染引起的發熱有療效

發燒之後如果到醫院就診，醫生會首先判斷患者是不是感染。如果是感染，判斷病原體是細菌、病毒、支原體、衣原體、還是真菌。如果不是感染，有可能是免疫性疾病或是腫瘤，還可能是其他的炎症性疾病等。每一種疾病都有一定的診斷條件。

非感染性疾病，比如關節炎引起的發熱吃消炎藥（即抗菌藥物）是沒效的。即使是感染性的疾病，病毒感染引起的發熱，吃消炎藥是不能殺滅病毒的，它隻對細菌感染有效。

這種情況下消炎藥不但白吃了，還可能引起其他的問題。本來機體對任何一個抗菌藥都是敏感的，但是經常吃，細菌産生耐藥性，在真正需要抗菌的時候吃藥反而沒效果。

人體自帶退燒“良藥”

發燒時，找到以下三個穴位，一條經絡，刮拭到位，15分鐘後即可退燒。

1.大椎穴

大椎穴是督脈與人體6條陽經(大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經)交彙之處，陽熱之氣由此彙入，再與督脈的陽氣上行頭頸。大椎穴可以總督一身陽氣，可治一切表證。惡寒、發熱就是典型的表證。

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸後最高點，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷處即為大椎穴。刮拭其上方5厘米至下方5厘米處，力度可稍微大些，速度快一點，共20闆左右，刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。

2.曲池穴

曲池在肘橫紋外側端，屈肘時手肘關節連接點凹陷處。刺激曲池穴，可激發陽氣，祛除體表病邪，達到解表清熱、瀉内火的目的。需要時，可點按36下。每天點按，還可預防肺經相關疾病。

3.合谷穴

合谷又名“虎口”， 處于手背第一、二掌骨之間，食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，對應的凹陷處，是大腸經一個很重要又好用的穴位，可升清降濁、疏風散表。應用時，以點按方式按壓36下即可。

4.大腸經

大腸經全名手陽明大腸經，手臂上陽氣最盛的一條經絡，邪熱必刮經絡。可以分三段重點刮拭手臂部分：上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20闆左右，刮至出痧或微微發熱即可。

6個家庭退燒小妙招

發燒是臨床上常見的症狀，是指機體在緻熱原作用下或體溫中樞的功能障礙時，使産熱過程增加，而散熱不能相應随之增加或散熱減少，體溫升高超過正常範圍。出現發燒後除了去醫院就醫外，在體溫不超過38.5℃的情況下，在家中還可以采取以下方法退燒。

1.降低室溫

保持室内溫度在21℃~24℃，室内可開窗通風換氣，每天2次，每次至少15分。如果房間悶熱，可用電風扇促使空氣流動，但不要直接對發燒患者吹。

2.減少穿衣

發燒時避免穿着或蓋被過多，尤其是嬰兒發熱時，忌用厚被包裹，忌穿衣過厚，高熱時應松開包被，解開領扣與褲帶以利散熱。

3.溫水擦浴法

即用毛巾沾溫水擦拭全身，水的溫度為32℃~34℃比較适宜，每次擦拭時間控制在10~20分鐘，擦拭的重點部位為頸部、腋下、腹股溝等處。

4.毛巾濕敷法

過度使用空調、暖氣容易導緻皮膚幹燥，細紋增多，皺紋加深，還會引發炎症。皮膚膠原蛋白和彈性蛋白會随着年紀增大而逐漸流失，而空調和暖氣會進一步加速其流失。長時間使用空調、暖氣者，最好使用保濕霜。

5.酒精擦拭法

生活中常用的一種退熱方法，一般是将75%的醫用酒精兌溫開水（32℃~34℃）至濃度為25%~30%的酒精水進行身體擦浴降溫。酒精擦浴應自上而下擦拭血管豐富的部位。常用的擦拭部位為腹股溝、雙上肢、腘窩、腋下等處，但前胸、腹部、後頸部等部位對冷刺激敏感，不宜用酒精擦拭。

使用酒精進行退燒雖然可以達到理想效果，但為避免帶來不良影響，使用時應注意以下幾方面：在進行酒精擦浴前，患者額頭上應放上冰袋或冷毛巾，以協助降溫；保證酒精濃度合理，兌水時水溫稍高于體溫即可；擦拭時最好選用小塊全棉紗布或手絹，吸水性好，摩擦力适中；擦洗時動作要輕柔，力量要均勻，皮膚擦至發紅為宜；2歲以下嬰幼兒、年老體弱、風濕病患者不宜用酒精降溫；操作過程中若出現發冷、寒戰、面色改變等症狀時，應立即停止；有乙醇過敏史、皮膚有破損等情況，禁止進行酒精擦拭；避開心前區（可引起心率慢或心律失常）、腹部（可引起腹瀉）、後頸部、足心部位（可引起一過性冠狀動脈收縮）；全身擦浴時間不超過20~30分鐘為宜。

6.多喝水

發燒時多喝水不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體内的毒素以及代謝廢物排出，利于病情盡快康複。

好處一：預防脫水。布洛芬、對乙酰氨基酚（撲熱息痛）等退燒藥主要通過作用于下丘腦體溫調節中樞起到退熱作用，服用後會加速排汗，造成體内水分流失，存在脫水風險。吃完退燒藥後多喝水，可有效預防此現象的發生。

好處二：協助退燒藥起效。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數，協同退燒藥退熱。

好處三：減少退燒藥對肝腎的損傷。布洛芬等退燒藥主要在肝髒代謝，60%~90%經腎髒随尿排出。此時适當多喝水，可加速藥物排出體外，減輕肝腎負擔，達到“稀釋”藥物毒性的作用。

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