最近，飒爽霸氣的秦海璐又把自己“怼”上了熱搜。

去年，秦海璐參加《中餐廳》，憑借一連串的“秦學語錄”屢次登上熱搜，而這一次她作為特邀創始人亮相《創造營2020》，和學員們談到了"别着急一夜成名"的話題。

她說“你們别着急慢慢來，不要總想着一夜成名、立馬變現，我就是一夜成名的，但是一夜成名之後發現你的階梯下邊是空的，我用了12年的時間把階梯填滿”，不得不說，海璐姐的這席金玉良言值得每個人去回味和思考。

近年來，娛樂圈新人層出不窮，靠某一兩個作品走紅的人也尚有人在，受千人敬仰、萬人矚目的明星的光環讓無數路人甲羨慕不已，多少籍籍無名的人都想通過選秀節目，夢想成為那個站在金字塔上的人。

然而，爆紅真的是如此簡單嗎？

其實不然。走紅的背後是要耐得住寂寞、枯燥，需要日複一日的努力和年複一年的堅持，如果沒有日積月累的沉澱，拿什麼一夜爆紅？

41歲的影後秦海璐，花了近20年的努力證明自己。

中戲出身，秦海璐一出道就憑借《榴蓮飄飄》中阿燕一角，打敗梅豔芳和張艾嘉兩位大咖，一舉奪下第20屆金像獎最佳新人，第38屆金馬獎最佳女主角、最佳新人獎和第6屆金紫荊獎最佳女主角。

她的起點不可謂不高，但與盛名相伴而來的是争議。

那時候，沒人關心她演得好不好，所有人都在讨論她長得漂不漂亮，而且最重要的，就像她自己說的，她的階梯下面是空的。

在一次采訪中，她說：“我并不想做明星，隻想做一名真正的演員，但這不是一朝一夕的事情，也不是機遇可以造就的”，要成為一名好演員，需要生活閱曆，需要文化底蘊，這是22歲的秦海璐所不具備的。

此後，秦海璐沉寂了一段時間。她當過白領，結果因為電腦都不會操作被炒了鱿魚；開過火鍋店、美發店和廣告公司，結果折騰了四五年賠光了所有的積蓄......雖然當不了白領也做不了生意，但好歹增加了她的生活閱曆。

複出後的秦海璐，變得更“有戲”了。

拍電影、演話劇，沉下心來的她一步一個腳印、紮紮實實地磨練演技，隻做好演戲這一件事，就這樣，她再也沒回過頭，一條路走到了底。

珠玉在前，每演一個角色，她都要盡力不辜負自己“影後”的桂冠，她說：“很多女演員她們台階下面的根基是很紮實的，可對于我來講，我像一個‘空中樓閣’，得到影後的那幾年，我在觀衆心目中是沒有樣子的，所以我必須要從‘閣樓’上走下來，再重新走樓梯，一點兒一點兒地爬上去”。

慢慢地，從《闖入者》、《歸來》、《假如生活欺騙了你》到《紅高粱》、《白鹿原》、《南方有喬木》再到《老酒館》、《河山》，她終于從“閣樓”上走下來，再重新走樓梯，一點兒一點兒地爬了上去。

在女明星們争奇鬥豔的時候，秦海璐選擇了默默積攢實力。

到手的每一個角色，她都認真對待、細心鑽研打磨。收工後的她不僅接着對着鏡子練自己的戲，還會抽空把對手戲也練了，去琢磨對手演員的表演方式、揣摩對方的反應和心理，以求能讓自己的角色更鮮活，更完善。

近年來，不管是話劇還是影視作品，秦海璐憑借紮實的演技拿獎拿到手軟，甚至還受邀擔任各大電影節的評委，這些戰績，無一不金光閃閃。

這正印證了她自己的那句話，“站得多高不重要，更重要的是，你是否能為你的未來積蓄能力”。

人生說到底是個馬拉松，在起點赢的人，未必能堅持到終點，而秦海璐就是那個默默堅持，悄悄超越别人的人。

其實，沒有什麼是能夠一蹴而就的，破繭成蝶是才是亘古不變的真理。

2019年暑期，一部耽改劇《陳情令》讓王一博爆紅，芭姐相信不少人是因為這部劇認識他，進而更多的去了解這個少年的一切。

慢慢地發現原來他這麼會跳舞，是UNIQ組合中的一員；

原來他還曾是《創造101》選秀節目的導師；

原來他還是《天天向上》主持團的成員；

原來《陳情令》并不是他的熒屏首秀...

越是深入了解，越是發現所謂的一夜爆紅，背後都隻不過是厚積薄發罷了。

22歲的年紀，已經出道6年，和許多新人一樣，都要熬過一段默默無聞的日子，熬并不是無所事事，而是在不斷的積蓄力量，就像竹子一樣，前幾年都在人們看不到的地方默默紮根，然後在等待中蓄勢待發。

13歲在很多孩子還被父母捧在手心裡的時候，王一博已經為了自己的夢想遠赴韓國去當一名練習生。

對于還沒有成年的他來說，除了要适應練習生“魔鬼式”的訓練，還要克服語言的障礙，而且練習生競争很激烈，并不是所有人都能夠等到出道的機會，因此自己需要比别人付出多十倍甚至幾十倍的努力才能得到多一點點的機會。

在長達4年的練習生生涯中，王一博的勤奮和努力使他慢慢找到自己的位置，連一起訓練的韓國學員都驚訝于他的進步速度，所以他能夠成功出道是自己拼命努力的結果。

在同齡人都選擇放棄時，他靜默的堅持着，從出道以來，他所走的每一步路，所做的每一個決定，都是為了實現今天的成就而做的準備。

不得不說，對于舞蹈，王一博精益求精，而作為演員的他對飾演的每一個角色也會細細逐磨、全力以赴去鑽研他們的不同之處，盡可能得把這個角色塑造得更加完美。

比如，每次拿到劇本時他都會找一個安靜的環境反複琢磨并體味，看如何能夠更好地诠釋自己所扮演的角色，利用一切可以利用的時間和機會請教導演、編劇及有經驗的前輩同行，目的隻有一個：那就是吃透劇本；

練台詞，為了把字字句句吐得清晰，一部戲，他咬斷了N根兒筷子。無論是進組前還是進組後，每天戲份拍攝完成後他都練習咬着筷子說台詞，再加上繞口令、發音的練習，平均下來一天要咬壞一雙筷子；

為了打磨演戲，他三天兩頭去“騷擾”導演。拍攝《陳情令》時，武打橋段比較多，雖然他從小學習跳舞肢體協調性相對較好，但是武術戲對他來說還是比較難把控的，“我會請武術指導老師為我做示範，指導我一些要領，看看怎樣能夠把這些動作演繹得更加自然更加逼真”......

從《人間至味是清歡》的翟至味到《超凡天賦》的蔚逸晨、《陪你到世界之巅》的季向空再到《陳情令》的藍忘機，他從未停止過努力，也從來沒有停止過磨練自己的演技，每一部作品他都在不斷突破自己，他通過自己的努力不斷獲得無數的歡呼和掌聲。

從唱跳歌手跨界到演員，他一步步走來，漸漸成為真正的“實力派”——不是一面很強，而是每一面都夠像樣。

正是因為他日夜的堅持和毫不放棄的決心，才能夠讓我們看到如今舞台上耀眼的王一博。

其實，所謂的"一夜爆紅"隻不過是你湊巧在某一夜認識了他，而在那之前，數千個日夜中，你沒有看到他汗水滴落的一刹那，亦沒有看到堅持卻孤單的背影。

沒有誰的成功是一次機緣巧合，沒有誰的成功是“一夜爆紅”，舞台上的光芒四射是用漫長的積累和無數個日夜千錘百煉換來的，而王一博的爆紅正是他熬過了那段紮根期才會有如今的破竹而出。

十年磨一劍，所有你看到閃耀的背後，都有着不為人知的艱辛。

2018年夏天，一部《鎮魂》橫空出世，讓曾經被埋沒的寶藏男孩朱一龍，在“鎮魂女鬼”的顯微鏡下大放異彩，十年窗下無人問，一舉成名天下知。

沒錯，在《鎮魂》之前，朱一龍已經在娛樂圈浮沉了10年。

在過去的10年中，朱一龍可以說是極為高産的一個演員了，截止到目前為止，他一共參演了将近50 部的電影和電視劇。

有次采訪中，主持人問他知不知道已經演了這麼多的電影了，他隻是笑笑說“自己也沒想到已經演了這麼多了”。

也有人問他，“為什麼要如此高頻的演戲？”，他說，“演戲這個東西，如果一段時間不去演就會失去戲感，因為不知道什麼時候能遇上好的劇本好的團隊，所以要一直演戲來保持感覺”，不得不說，朱一龍對待演戲這件事是真的很拼。

在拍《鎮魂》的時候，朱一龍考慮到角色沈巍所處的環境年代，覺得他的西裝襯衣應該戴上袖箍，而對于袖箍知識的了解是朱一龍在與郭富城合作電影《密戰》後學習鑽研來的；

不僅如此，他在開拍前反複讀了原著，為了讓不同角色更加立體可信，他還為角色設計了摳書頁的小細節；

拍攝《新邊城浪子》的時候是在銀川實地取景，漫天黃沙環境非常惡劣。為了體現出角色傅紅雪的消瘦，他吃得非常少，直到眼睛發炎紅腫，他覺得這種感覺更符合角色，眼睛一紅，就容易含淚含情；

為了演出傅紅雪瘸腿走路的樣子，他想到了往鞋子裡塞石子；

古裝戲拍多了，他還鑽研出怎樣吐血才更真實的方法，那就是把血漿咽到喉嚨處，需要吐的時候再嗆出來......

能夠反複花時間研究角色，吃透角色，怪不得人們都說“朱老師每部劇裡都會換張臉”。

對表演保持初心的朱一龍，十年如一日，未曾因周遭環境改變，不管身處的環境多麼糟糕窘迫，隻專注于努力提高自己的專業技能，讓自己做得更好。

回頭看他以前的作品，也許有的劇本很糟，有的造型很簡陋，有的邏輯很混亂，但他的演繹始終在線，穩中求進，沒有一部敷衍了事。

在等待劍出鞘的這個漫漫歲月中，無論是挑戰自我的“毛猴”，風采翩翩、文武兼備的連城壁，一心複仇、刀光一閃的傅紅雪，還是單純善良、開朗帥氣的何開心，溫潤如玉、至情至性的齊衡，他始終在認真對待演戲這件事。

機會永遠不會留給沒有準備的人，而朱一龍等待這個機會已經等待了10年，十年磨一劍聽起來似乎有點不切實際，但是真的有人做到了。

十年裡的默默耕耘，如今，朱一龍終于劍鋒出鞘。

很多時候，對于别人的成功，我們隻看到光輝的結果，卻鮮少看見别人在背後咬着牙、憋着勁甚至流着淚地堅持的那段灰暗時光。 不得不說，很多的努力都在經曆了許多不為人知的煎熬才等到了回報，就像有些高飛需要蟄伏，等到風起才能一飛沖天，而在蟄伏的日子裡需要沉得住氣。 沉住氣并不是讓自己始終處于低勢，而是一種積累，一種沉澱，鉚足勁，等待時機，蓄勢待發。

也許，人生許多的努力有時候都不是付出後就能馬上見到結果，不必要羨慕站在高處的人，因為每個人的視野與路線都不一樣，也不必要急着看到答案，因為播種和收獲并不總在同一個季節，中間隔着的一段時光叫做“堅持”。

人生中所有的成績和榮耀都離不開腳下一點一滴的堅持和積累，不必要急着去證明、去求得一個結果，更不要因中途受挫就氣餒放棄。 就這樣守着内心的信念，按着自己的步伐往前走，歲月終會在将來的某一日給予我們想要的成果。

*部分圖片來源于網絡

編輯 / 曼玲

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