教師、歌唱演員、常去ktv等用嗓過度的人，經常會用胖大海來泡水喝，這樣有利于保護嗓子。胖大海和什麼一起喝對嗓子更好呢?胖大海的好處有哪些呢?跟着小編一起了解吧。

胖大海和什麼一起喝對嗓子好

胖大海 菊花

做法：取胖大海1枚，适量杭白菊和綠茶，用開水沖泡3分鐘，代茶飲用。

功效：胖大海和菊花清熱解毒，養肝明目，健脾和胃，潤喉生津，一同泡茶可以起到清肺熱，利咽喉，解毒，潤腸通便作用，适宜于調理肺熱聲嘶，咽喉疼痛，用嗓過度引發的聲音嘶啞等。當然，它們都是屬于性涼的，如果你是屬于虛寒型的身體,還是不要在冬季拿它們作預防用。

胖大海 麥冬

做法：取一枚胖大海，5克麥冬，用清水沖洗幹淨，泡水當茶飲用，每天喝一劑。

功效：胖大海性偏涼，有清熱潤肺，利咽的功效，是清咽利喉的一味良藥，而麥冬甘性偏寒，除清肺熱，還能養陰。所以，麥冬可以補養肺髒陰液的不足，通過滋陰起到潤肺養嗓的作用，兩者相配，養陰潤肺，清熱利咽，味道也不錯，适合慢性咽炎患者常喝。

胖大海 甘草

做法：取2枚胖大海，6克甘草，洗淨後放入杯中，倒入開水，浸泡至胖大海發開，即可飲用。

功效：胖大海有清熱解毒，潤肺利咽的功效，可用于治療幹咳失音，咽喉燥痛，甘草也是解毒消炎的良藥，兩種藥材一起泡水可以起到解毒消音，消除咽腫的作用，對于聲音嘶啞，痰熱咳嗽有不錯的療效，适合用嗓過度的人飲用，要注意體質虛寒者不宜飲用。

胖大海 金銀花

做法：胖大海2枚，金銀花5克，泡水250ml，喝完續開水，一天一換。如果嗓子痛得厲害可适當加量，如胖大海4枚，金銀花10克，泡水喝。

功效：金銀花和胖大海，都是一種清宣肺氣的茶飲，将金銀花和胖大海一起泡水是可以的，而且還可以有效地緩解聲音嘶啞，肺熱咳嗽的問題，對于治療扁桃體炎也有一定的治療效果。

胖大海 蜂蜜

做法：取3枚胖大海洗淨，放入茶杯中，加入15克蜂蜜，用開水沖泡，3到4分鐘後，用勺子攪勻，代茶飲用即可。

功效：胖大海和蜂蜜泡水有助于解毒利咽，适宜于調理咽痛，幹咳無痰，聲音嘶啞，目赤，牙痛，痔瘡等症。

胖大海 生地

做法：取胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，綠茶适量，将胖大海和生地洗淨，和綠茶放入茶壺中，加沸水沖泡15分鐘，放冰糖調味，代茶飲。

功效：胖大海能清肺利咽，潤腸通便，适宜于治療咽痛，聲音嘶啞症狀，生地甘苦而含，有清熱涼血，滋陰生津作用，綠茶降火利咽，冰糖生津潤肺，四種食材一起泡水，适宜于調理因肺陰不足，虛火夾實所緻慢性咽炎症。

胖大海泡水喝的功效

1、治咽喉問題

咽喉腫痛、聲音沙啞嚴重、咽幹喉燥等都可服用一些胖大海。胖大海性寒，能清瀉肺熱，利咽開音。

2、治肺燥咳嗽

胖大海味甘、性涼，入肺，既能清肺熱又能潤肺燥，可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大海可與陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。

3、潤腸通便

胖大海性寒，可潤腸通便。還有，胖大海中存在乙酰膽堿成分，對腸道的環形肌和縱肌有刺激作用，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便秘。适用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。不過，此品不能代替瀉藥，隻能治療輕度便秘。

4、利尿消腫

胖大海果仁中含有利尿成分，加上泡水食用的方式會喝下大量的水分，因而對腎髒有刺激作用，可以利尿消腫。

5、降低血壓

胖大海仁(去脂幹粉)制成25%溶液，給犬、貓靜注、肌注或口服均可使血壓明顯下降.實驗證明：其降壓原理與中樞有關.亦有報告指出， 胖大海仁水浸劑對麻醉犬有降壓作用，而對兔則有升壓作用;但對犬、兔血壓的不同影響， 均能被組胺增敏。

6、清熱潤肺

胖大海性寒味甘，作用于肺經，可以潤肺清瀉肺熱，因此用胖大海泡水喝，可以清熱極度，潤肺利咽。适用于因肺熱引起的各種肺、咽喉等部位不适症狀的人群飲用。

胖大海泡水喝的副作用胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質。它的浸出液可明顯增加腸蠕動，有催瀉、利尿作用。但脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會導緻脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。

胖大海泡水喝的禁忌

一、禁忌人群

中醫講究藥食同源，但胖大海是藥食同源的中藥，食用胖大海要對症使用。這幾類病症不适喝胖大海：

1.脾胃虛寒腹瀉。脾胃虛寒的人群平日常出現腹部冷痛、大便稀溏，盲目喝胖大海，會進一步加重脾胃虛弱，導緻腹瀉、食欲減弱、胸悶、身體消瘦等不良反應，損傷元氣。

2.糖尿病患者。胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，謹防因過多攝入引起血糖升高。

3.低血壓患者。胖大海具備必然的降壓作用，臨時服用能夠引起血壓的偏低。

4.過敏體質。由于胖大海有一定的毒副作用，一些過敏體質的人群就要注意，飲用不慎，容易發生過敏反應。臨床上經常可以見到飲用胖大海泡水過敏的病例，常見症狀表現為，全身皮膚發炎潮紅，身上布滿風團，丘疹，唇部水腫，并且伴随頭暈，心悸，胸悶，惡心，血壓下降，嚴重的甚至發生生命危險。

5.建議孕婦最好不要喝胖大海。胖大海是一種中藥材，中間含的一些中藥成分對于孕婦身體是會有影響的，如果是一定要服用胖大海，最好在醫生的指導下飲用。

6.胖大海寒涼，女性經期慎用，以免造成痛經等不适月經症狀。

二、注意用量

是藥三分毒。胖大海作為一種中藥，不是日常保健飲品，所以，沒病不可将胖大海泡水作為日常保健飲品長期服用。過量喝胖大海會引起脾胃衰弱，導緻腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更分明。

胖大海一般水煎服或開水泡服，一次可泡3～5枚，一般情況下服用兩三天即可，連續服用以不超過7天為宜。

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