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減肥零食有哪些

健康 更新时间:2024-11-29 21:19:17

減肥零食有哪些?可以食用果仁類的食物,比如杏仁,在下午3點鐘時吃一袋堅果即可,今天小編就來聊一聊關于減肥零食有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥零食有哪些(減肥零食具體有哪些)1

減肥零食有哪些

可以食用果仁類的食物,比如杏仁,在下午3點鐘時吃一袋堅果即可。

也可以吃一些豆制品,比如豆幹,吃之前要看一下營養表裡的脂肪含量,超過10或8就不要吃了。

還可以吃一些水果,或者黃瓜、小番茄等。

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