最近一則“95後過年回家被催婚”的新聞在網上火了，讓我們80後着實心塞了一把，過年回家，看到8歲的侄子都用上了iphone8，而自己手裡還拿着6sp，也是慚愧的低下了頭。感慨被10後超車的同時，也順帶想起了自己的童年，那時候沒有手機、沒有ipad，有的隻是打陀螺、踢毽子和滾鐵環等等，價格便宜，制作簡單，但是帶給我們童年的樂趣，卻不是這些電子産品可以比拟的。

我們今天要介紹的這樣東西，

對于大多數00後的出生的人可能比較陌生，

但是要問90後之前的人，相信小時候一定都接觸過，

這就是——“抖空竹”。

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說起“抖空竹”來，和踢毽子或打沙包不太一樣的是，這是一項對技術有一定要求的活動，那時候能把抖空竹抖出花樣來的小夥伴，總是會引來一片羨豔的目光。“回頭望月”、“蝴蝶展翅”、“上下翻飛”、“夜觀銀河”，小小的空竹在他們手上往往能玩出各種花樣。

但是如果你了解“抖空竹”這項活動的曆史由來以後，你就會發現這小小的“空竹”，來頭可不小。三國時期的曹植就曾專門為空竹做賦：“樂手無蹤洞箫吹，精靈盤絲任翻飛。小竹緣何成大器，健身娛樂聚人氣”。明代《帝京景物略》裡也有過“楊柳兒青，放空鐘”的記載，表明這項活動在我國已有上千年的傳承。

空竹通常為圓盤狀，中間有木軸，玩的人雙手各持一根兩尺長小竹棍，竹棍以五尺的棉繩連接，繞軸一圈或兩圈，一手提一手送，将空竹拽拉抖動，姿勢多變，玩法多樣。空竹又分為單輪和雙輪，單輪是木軸一段為圓盤，雙輪則是木軸兩端各有一個圓盤，輪和輪面多為木制，輪圈用竹制成，上有小孔若幹，空竹快速宣傳的時候，哨口便會發聲。靈動翻飛的空竹加上清新悅耳的哨聲，讓這項運動平添了不少樂趣。

抖空竹這項活動，看起來似乎是簡單的上肢運動，但實際上完成這一套動作，需要調動全身的部位，最後靠四肢的巧妙配合來完成。玩家用上肢做提、拉、抖、盤、抛、接；下肢做走、跳、繞、騙、落、蹬；眼做瞄、追；腰做扭、随；頭做俯仰、轉等動作，這裡面最重要的是把握好時機來控制慣性，完成空竹的各種翻飛動作。它考驗的是玩家的協調能力和反應速度，以及動作的靈敏和對時間的精準控制。動作的複雜多變，使上下肢的關節、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，比如跳躍時，不但要跳，同時需要腰部動作的配合，上肢随同擺動，頸部也要運動。由此可見，抖空竹是一項全身運動，它不僅可以使上下肢肌肉、韌帶富有彈性，關節靈活，還能有效地增強内髒器官和血液循環系統的功能。增大肺通氣量，促進新陳代謝，同時促進骨盆的生長發育，提高身體的力量、柔韌、靈敏等素質，提高彈跳力和平衡能力，對身心健康都非常有利。

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“抖空竹”運動能夠得到各個年齡階段人群的喜愛，除了它有利于身體健康，還與它成本低，占地少，可玩性強有關。殊不見陽春三月，萬物複蘇之際，楊柳新綠，日頭漸暖，公園、廣場上活動的人群也漸漸多了起來。“抖空竹”作為群衆喜聞樂見的一項活動，也慢慢随着天氣轉暖而變得随處可見。在不同的地域，“抖空竹”玩法、叫法都各不相同。

例如在北方有人叫它“地鈴”、“空筝”、“風葫蘆”、“響葫蘆”、“悶葫蘆”、“嗡子”、“牛”、“地龍”、“空鐘”、“地軸”、“胡敲”等；在南方叫“扯鈴”、“啞鈴”、“響鈴”、“地鈴”、“轉鈴”、“天雷公”等；在四川省叫“響簧”；另外，還有一些不太常見的叫法，比如:抖球球、抖溜溜、抖飛碟、抖牛、抖猴、抖壇、抖鈴、抖轉轉、抖陀螺、拽鈴、風鈴、酒葫蘆、酒嘟噜、嗡嗡、嗡響器、地陀螺、雷公公，等等。而抖空竹的抖法亦是多種多樣，有單人抖、雙人抖、多人抖；有正、反、花樣抖等一百多種玩法。

對于正處在發育期的青少年來說，“抖空竹”不僅可以鍛煉青少年兒童左右腦的協調能力，而且還能緩解長期玩手機或電腦造成視覺疲勞；而對于成年人來說，長期伏案工作，頸椎前傾，疏于活動，容易得頸椎病。胸、腰等部位脊椎的生理彎曲失常，久之則拱腰駝背，成為所謂“辦公室型體态”。抖空竹時，随着空竹的起落，脊椎各關節屈伸有節、有度，椎體的深、淺層肌及頸前、頸後肌等一張一弛的功能鍛煉，避免了椎關節的僵化，增強了關節的穩定性，預防了頸椎病，修整了腰肢體态。而對于腰腿不便的老年人來說，這更是一項值得推廣的健身活動，它的動作可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動了身體最為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關節的柔韌性和身體的靈活性。

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