秋季養生茶清燥潤肺-tft每日頭條

秋季養生茶清燥潤肺

健康更新时间:2024-12-29 16:34:43

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣幹燥的症狀，如鼻咽幹燥、幹咳少痰、皮膚幹燥等。燥有兩種不同的性質：一偏于寒，一偏于熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口幹咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）1

1橄榄養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄榄、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄榄養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）2

2菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可将菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）3

3山楂茶

山楂有消食導滞、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）4

4三鮮茶

雖然立秋已到，但三伏天并沒有結束，推薦一款适合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）5

5二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，适宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目幹澀、視物模糊、大便幹結等症狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水适量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）6

6桂花茶

夏天很多人覺得皮膚幹燥，或由于上火而導緻聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

秋季養生茶清燥潤肺（秋季養生茶養生去秋燥）7

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