tft每日頭條

 > 生活

 > 人體的最終能量來源

人體的最終能量來源

生活 更新时间:2025-02-05 06:42:53
  1. 碳水化合物,碳水化合物是機體的重要能量來源,是人們攝入食物中的營養素,一般來說,機體所需能量一半以上是由食物中的碳水化合物提供的,食物中的碳水化合物經消化産生的葡萄糖被吸收後,有一部分糖的形式預存肝髒和肌肉中,腦組織的消耗的能量相對較多,腦組織消耗的能量均來自碳水化合物的有氧的條件下氧化,因而腦組織對缺氧非常敏感
  2. 脂類,你看什麼人脂類多,就是肥胖人脂肪多,脂類分為兩種組織脂和預存脂兩部分,所以肥胖的人注意脂類攝入。在正常情況下,人體所消耗的能源物質中有一半來自體内的脂肪,其中包括從食物中攝取的碳水化合物所轉化的脂肪,在短期饑餓的情況下,則主要由體内的脂肪供給能量

人體的最終能量來源(人體的能量來源)1

人體的最終能量來源(人體的能量來源)2

3蛋白質,大家都知道蛋白質是有氧基酸構成的,所以健身的人們蛋白質是少不了的,大家知道了嗎我們的能量來自這三方便

人體的最終能量來源(人體的能量來源)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved