滑雪小技巧速成法-tft每日頭條

滑雪小技巧速成法

生活更新时间:2025-02-23 15:31:47

前幾天，全國各地紛紛迎來了2020年的一場雪，想必有很多家長、孩子開始籌劃組團滑雪的事情。

滑雪小技巧速成法（新手小白滑雪怎麼滑）1

滑雪

不少滑雪小白不知道從何下手，現在給大家分享8個滑雪小技巧：

技巧一：選擇适合自己的裝備

一定要選擇合适自己的裝備，選用合适的滑雪服、滑雪靴、滑雪頭盔、滑雪闆、滑雪杖。這個合适是指是否适合自己的尺寸、是否舒适、是否靈活可控、功能能否滿足。

技巧二：先适應滑雪闆

穿好闆後，先将手穿過雪杖的佩帶，然後将佩帶握在手中，雙手執杖插在身體兩側雪地上幫助平衡，同時兩腳踩闆前後移動，适應滑雪闆。

技巧三：練習直線下滑

小白新手滑雪者首先應該練習的動作就是直線下滑，來回練習幾次，消除恐懼心理，熟悉滑雪闆。

滑雪小技巧速成法（新手小白滑雪怎麼滑）2

滑雪直線下滑

技巧四：使用八字形滑行，眼平視前方

滑雪時小白，雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯着自己的雪闆尖看。采用用八字形滑行方式，要加速時向内收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快，要一直保持八字形，停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。

滑雪小技巧速成法（新手小白滑雪怎麼滑）3

八字形滑行

技巧五：重心向前，不向後

滑雪時要重心向前而不要向後，否則很容易摔倒，小腿要向前用力壓緊雪靴。

技巧六：後坐摔倒，禁止翻滾

新手滑雪時摔倒是不可避免的，摔倒時盡量迅速降低重心向後坐，要向下蹲，向身體兩側倒，向山的上側倒，不要掙紮，任其滑動。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。

滑雪小技巧速成法（新手小白滑雪怎麼滑）4

滑雪後坐摔倒

技巧七：甯摔不撞，安全第一

最重要的是，滑雪時不怕摔，就怕撞。就是說甯可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在别人身上，就是撞到樹上，攔網上，輕則挫傷，重則骨折。滑雪一定要安全第一！

技巧八：新手滑雪，可以嘗試聘請教練

如果是對滑雪完全沒有經驗的家長、孩子，在條件允許的情況下，可以聘請教練，一方面可以保證安全性，另一方面可以快速提升家長和孩子的滑雪技能。

滑雪小技巧速成法（新手小白滑雪怎麼滑）5

以上就是給新手小白的一些滑雪技巧，希望可以幫到大家！

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