小王最近發現孩子不知道怎麼回事，開始無意識地抖腿，不管是吃飯的時候還是寫作業的時候，腿抖個不停，說孩子好幾次了，卻總是改不掉。就目前的情況來看，抖腿對孩子的的身體沒有造成什麼太大的影響，但是卻成了小王心中的一根刺，畢竟抖腿這個行為在大部分人的嚴重都是一個不太禮貌的行為。為此，小王帶着孩子來到醫院，想讓醫生判斷一下孩子抖腿的原因。

是什麼造成身體無意識的抖腿？

專家向小王解釋道，一大部分的抖腿原因是因為人的注意力太過集中造成的。特别是久坐的人群，辦公室的文員和學生就非常容易無意識的抖腿。我們的注意力集中在某一個事情上面時，身體也長時間坐着不動，會導緻肌肉有些許的僵硬。為了緩解這種僵硬的狀況，身體就會開始緩解這種情況。緩解的方法每個人都不太一樣，有的人會無意識的轉筆或者摳手指，還有一部分人就是抖腿。

還有一種抖腿經常發生在大腦多度興奮和緊張的情況下，這種情況下的抖腿和胳膊抖動似乎一樣的，都是身體想放松下來所做出的無意識行為。這種情況的抖腿一旦壓力得到緩解就會停止。所以抖腿在某些情況而言是身體的自然反應，不需要過度在意，時間長了就不會再發生這種狀況。

抖腿對身體有哪些好處？

很多人對于抖腿的認知都是不好的，民間還有一句話是“男抖窮，女抖賤”，但是抖腿反而對身體有一定的好處。

緩解身體的過度緊張：當我們的身體處于極度緊張的狀态下時，抖腿反而會讓身心得到一定程度上的放松，讓情緒慢慢舒緩起來。抖腿這種重複性的動作可以讓我們神經元的傳遞速度變快，身體裡的激素快速分泌，緩解神經緊張。

緩解久坐對身體的傷害：特别是辦公室的工作人員和上學的學生，這兩種人群最容易無意識的抖腿，這也是身體的一種保護機制。長時間坐着，會讓腿部的血液不循環，也會有腰酸背痛等各種狀況的出現。抖腿可以讓下半身的血液得到一定程度上的循環，緩解下肢的僵硬。适當的抖腿行為，還能在一定程度上預防腿部血栓的形成，加快血液流通。

除此之外，抖腿在夏天蚊蟲多的時候還能防止蚊蟲的叮咬，不停的抖動讓蚊蟲近不了身。除此之外經常抖動腿部還能達到瘦腿的效果，這種效果應該最得女孩子喜歡，但女孩要是想瘦腿最好是私下抖，畢竟公共場合長時間抖腿還是非常不禮貌的。

抖腿對身體有什麼傷害？

抖腿也分為兩種情況，一種是有意識的抖腿，想讓它停下來馬上就能停；一種是無法控制的抖腿，大腦沒有辦法控制它停下來，這個時候就應該警惕起來，這種控制不了的抖腿可能是患上了一種病：不甯腿綜合症。一旦患上這個病，會發現自己的下肢經常有種說不出來的難受，腿部經常無緣無故地發麻和腫脹，一旦出現這種情況就一定要及時就醫。

雖然大部分的抖腿情況對人體沒有壞處，并且還能緩解各種壓力，但是這也不是一個特别好的習慣。特别是在公共場所，經常性抖腿會給人留下非常不好的印象，也會給對方一種不尊重的感覺。所以大家一定要盡量控制住自己的身體不要在公共場合抖腿。

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