脆皮豆腐的做法全過程-tft每日頭條

脆皮豆腐的做法全過程

生活更新时间:2024-11-28 23:45:49

脆皮豆腐的做法全過程?By 老李的菜食用油 200克，下面我們就來聊聊關于脆皮豆腐的做法全過程?接下來我們就一起去了解一下吧!

脆皮豆腐的做法全過程

By 老李的菜

用料

食用油 200克

内酯豆腐 1盒

玉米澱粉适量

青紅椒洋蔥适量

做法步驟

1、内脂豆腐打開取出

2、把内脂豆腐改成小塊

3、調制炸豆腐的粉

4、把豆腐放在澱粉裡均勻沾上澱粉。

5、把豆腐下油鍋炸

6、最好複炸一次

7、把切好的青紅尖椒和洋蔥丁炒香

8、把炸好的豆腐放鍋中調味并翻拌均勻

9、再配上炸串醬（下期有教程）

10、非常鮮嫩又外皮酥脆的豆腐就可使用了

小貼士

沾上粉就得炸

食用油的營養功效

花生油的脂肪酸構成是比較好的，易于人體消化吸收。花生油可以促進寶寶的大腦發育，寶寶如果缺鋅，就會出現發育不良，智力缺陷等症狀，而花生油中所含有的腦磷脂、卵磷脂和膽堿也可以有效地改善記憶力，對寶寶的智力開發益處多多。食用芝麻油可調節毛細血管的功能，增強組織對氧的吸收能力，改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老。所以芝麻油是食用品質好、營養價值高的優良食用油。

食用油的飲食禁忌

暫無

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