肝火旺，指的是因為肝髒陽氣亢盛，從而所表現出來的一種熱象。肝火過旺患者大多會出現易怒、煩躁、目赤、口苦、頭暈、眼幹，以及消瘦、便秘等症狀。

在患者人群當中，以女性居多。肝火旺的女性，除了出現上述症狀外，還會出現經期紊亂、失眠或食欲不振等現象。

那麼，女性總容易出現肝火旺盛的原因是什麼呢？又有什麼好辦法可以起到快速降肝火的效果？下面一起來了解下吧。

女性容易出現肝火旺的原因有哪些？

一、情志抑郁

長期出現憤怒、失落、抑郁、緊張、焦慮等情緒的人群，很容易出現肝火旺盛的情況。

尤其是已婚女性，因工作、生活等壓力較大，所以很容易過于情緒化，那麼，這些不良情緒會會導緻肝郁氣滞，從而引發肝火過旺。

而一旦肝火旺盛，會導緻女性性格變得更加焦躁、易怒，嚴重影響到女性的身體健康。

二、睡眠障礙

大部分已婚已育女性，會出現各類睡眠問題，比如失眠、多夢、易醒等情況。

肝髒會在人進入深度睡眠後，進行正常的代謝功能，一旦女性出現睡眠障礙，那麼就會導緻肝髒功能受損，無法将體内多餘毒素排出體外，直接影響到女性的内分泌功能，從而引發女性肝火旺盛的現象。

三、月經周期

女性每隔30天左右的時間，會出現一次月經周期。在月經期間，子宮内膜破裂，會伴随着出血流出體外。

那麼就很容易造成體液消耗過多，直接導緻出現一系列肝火過旺的問題。主要症狀有目眩、頭脹、口苦、口幹，以及身體疲乏無力、嗜睡等。

另外，大多數女性喜歡吃一些生冷、辛辣、煎炸之類的食物，這些食物中含有大量油脂，無形中加重了肝髒的負擔，緻使肝髒出現氣火上逆的現象。

當女性肝火過盛的時候，會導緻身體出現較多問題，需及時調理。那麼，該如何快速降肝火呢？

女性降肝火的方法有哪些？

一、藥物治療

女性一旦出現肝火過旺的情況，是很難自行恢複的，那麼，可以在醫生的建議下适當使用藥物進行治療。

如果伴有脾虛的現象，可服用逍遙丸，達到疏肝以及健脾的功效。如果口幹、面紅現象明顯，可口服加味逍遙丸。

若出現經量增多、頭暈耳鳴、性格易怒的情況，可服用龍膽瀉肝丸，達到清肝降火的效果。

二、飲食調理

除了根據病情對症選擇藥物治療之外，還應該在飲食上加以調理。飲食上避免油膩、辛辣食物，嚴禁煙酒。

可以适當多吃一些去火食物，比如苦瓜，就有快速降肝火的效果。多補充含有維生素C的水果，比如草莓，富含大量維生素，既有着抗炎成分，還能夠起到養肝功效。

另外，肝火過旺的女性，可以每天适當喝一些菊花茶，有着清肝明目降火氣的功效。

綜上所述，女性很容易出現肝火過旺的情況，與情緒、壓力、飲食、睡眠等有關。

除了用藥物以及食物進行調理之外，還應注意情緒的自我調節，避免生悶氣、焦慮等不良情緒。

并注意避免熬夜，提高自己的睡眠質量，才能夠起到增強抵抗力，快速降肝火功效。

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