曾幾何時，我們總是覺得我們國人的平均身高并不是很高。

甚至，以前都有一種說法，說本來就比較矮的日本人平均身高都比我們高，是因為日本人生活水平比我們高，吃得比較有營養的緣故。好像記得有人說是因為日本人每天都喝牛奶的原因，使得日本人整體平均身高多長了10厘米。

而現在，我們國人的身高已經是東亞第一了，估計有些人都想不到吧。

就在去年，全球知名醫學期刊《柳葉刀》發布了一項研究結果顯示：

1985年到2019年間，中國19歲男性的平均身高增加近8厘米，達到175.7厘米，從全球第150名上升到65名，增幅世界第一。19歲女性的平均身高增加近6厘米，達到163.5厘米，從129名上升到了第56名，增幅世界第三。

估計是随着我們國人的生活水平大幅地提高，營養各方面的飲食全部都跟上了，所以我們的男女平均身高都妥妥地超過日本和韓國，成為東亞第一。甚至已經逼近俄羅斯，直追英國、法國、巴西等等。

現在的年輕人真的高了，能明顯地感覺到初中生、小學生的個子生長非常迅猛。

我曾經發表一個評論說咱們中國人現在可以平視西方發達國家了，也包括在身高上我們一代代慢慢可以平視歐美人了。當時還被人噴。

那麼，為什麼我們男女的平均身高都妥妥地超過日本和韓國，成為東亞第一呢？

有的網友說，沒那麼多為什麼，很簡單，營養上去了，身高也上去了。比如，北歐人50年代也不高，也就170多，後來他們認識到緯度高日照太少，身體缺鈣，就在各種食品裡加維生素D，吃多了就高了。

吃肉蛋奶！ 所以，那麼多NGO SCI刊要大肆批判肉蛋奶。最搞笑的是，最近連續幾篇外國研究說肉蛋奶對人有害，特别是中國人。我看了下他們的根據和采樣，基本是主題先行，然後照着主題找人。人家那裡SCI一發，我們這裡的各類公号、跟乎就開始大聲疾呼了！看看人家國際研究，肉蛋奶對中國人真的有害啊！

現在知道為什麼西方人和它們豢養的NGO，和國内回形針之流的自媒體，對中國人吃肉蛋奶意見這麼大了吧？

18世紀，美國人的平民房屋的屋頂平均高度不足一米八，因為他們的身高都不足一米六。因此，如果你現在去參觀當時的民居建築，基本都會驚訝這些房子的矮小。

這也從側面反應了一個國家的發展階段。

而客觀地來說，今天的俄羅斯年輕人平均身高矮于中國人，其實不僅僅隻是中國的發展，更有俄羅斯的經濟等等各方面衰退的因素，反應在了他們的身高裡。

這個你就不懂了，并不是因為美國人個子矮就把房子屋頂也搞矮了，這是有曆史原因的。

17、18世紀，在美國流行一種房屋模式叫“Saltbox house”，這些房屋某些屋頂是比較矮，而且層數不會超過三層，在國内這種建築俗稱“兩層半”。

至于，當年美國為什麼會出現這麼多“兩層半”的建築，實際上是源自當年英國宗主國的一道奇葩法令。當年，英國規定超過二層以上的建築要課以重稅，而當年的美國移民又普遍窮困，為了兼顧建築成本和最大化利用房屋容積，還得盡可能的保暖，所以，他們就建了很多這些“Saltbox house”，受制于成本和建築材料的限制，既不能房子建得太高增加成本，又得盡可能地分層容納大家庭的居住，所以這些房子的樓闆普遍都不高，每層2米左右的高度是很常見的。

美國總統約翰亞當斯住過的房子

這是美國總統約翰亞當斯住過的房子，典型的鹽盒屋，房子最矮的那一端屋頂甚至不足1.8米。

由此可見，我們的男女的平均身高的上升，跟生活水平變好是有關系的。

這是米面油，雞鴨魚肉，蛋奶，蔬菜水果充足的結果，随着生活水平的大幅提高，我國絕大部分人的營養已經基本滿足要求。

有的網友看到自己達不到平均身高，調侃道，我今年18歲，166cm還有希望嗎，體側引體向上滿分，天天跑步外加3瓶牛奶，感覺能做的都做了，抱歉拉低平均值了。

男孩子好像最遲25歲才停止長高。加油！堅持住，也許還能長高。但不要過于執着。

既然明知道身高是自己的劣勢，那就把身體鍛煉得即健康又強壯一些，提升身體的核心力量，身體素質上去了，人無論是站立還是行走與不鍛煉的人區别非常大，氣場就不一樣，一眼就能看出來，這種人沒人會小瞧的。

我說的鍛煉可不是指的健身練肌肉。

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