如何提高自身勞動時間?最近機緣巧合開始學習《弟子規》，主要是想陪孩子好好成長，沒學習之前覺得自己在做人方面都做得不錯，學習之後才發現自己身上毛病很多《弟子規》是清代教育家李毓秀編寫的三言韻文，内容是依據《論語》學而篇第六條：“弟子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛衆而親仁行有餘力，則以學文”，接下來我們就來聊聊關于如何提高自身勞動時間?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

如何提高自身勞動時間

最近機緣巧合開始學習《弟子規》，主要是想陪孩子好好成長，沒學習之前覺得自己在做人方面都做得不錯，學習之後才發現自己身上毛病很多。《弟子規》是清代教育家李毓秀編寫的三言韻文，内容是依據《論語》學而篇第六條：“弟子入則孝，出則悌，謹而信，泛愛衆而親仁。行有餘力，則以學文”。

我的學習方式聽和讀是一方面，更重要的是在生活和工作中踐行，因此，今天放假決定好好做大掃除。在進行大掃除的過程中，突然感受到項目管理知識在打掃衛生中的應用。我之前不喜歡打掃衛生，比較懶，要徹底打掃衛生，小小一塊區域就非常費時間。今天開始打掃衛生時，沒有給自己定目标要一次全部打掃完，而是打掃完一塊區域，休息幾分鐘，然後再開始打掃新的區域。這樣一塊塊打掃，最終完成全部的打掃花了一個半小時，但是内心并沒有一點抵觸，而是在完成每一塊小區域後，非常有成就感。

聯系到項目管理裡面的一些核心點，目标的制定（最初的預估時間也是在一個半小時内完成全屋的打掃），計劃的制定（先打掃洗手間，把拖鞋也刷幹淨，免得每次沖洗拖把時，到處踩又弄髒了，打掃幹淨洗手間，再打掃房間，客廳，廚房等區域），裡程碑的設定，每塊區域的完成就是一個裡程碑事件。這個方法實踐下來，發現後續帶孩子幹活也比較合适，給他把區域再設置小一點，每完成一個區域給予适當的激勵，然後一步步地完成，這樣不會造成，目标一次定太大，他太辛苦，會有比較強的抵觸情緒，最終被強迫着把活幹完。

我們的目的不是為了把活幹完，而是為了在幹活的過程中培養習慣，并在其中學習到真正的智慧，拿打掃衛生這個事情來看，我的感受核心是要學會在處理事情過程中，對于情緒的處理，當我們内心有情緒時，别說在幹事情的過程中學東西，能勉強幹完活就不錯了，因為此時，内心都被着急的情緒，生氣的情緒掩蓋了，壓根就不會注意到事情中的一些細節，而這些正是我們難得的學習機會。

做完打掃除後，給我的感受是，當身心都專注在當下所做的事情時，内心是充盈和喜悅的，在這個過程中，能體會到打掃衛生給自己帶來的收獲，它不僅僅是讓屋子變得更幹淨，更整潔了，而是讓自己的内心變得更充實，更淡然。在做事的過程中不會因為着急而匆忙完成，之前總想匆忙完成，是覺得做這個事沒什麼價值，趕緊幹完去看書，去學習。殊不知，學習并不僅僅是書本上的知識，它包括我們生活的方方面面，想明白這些後，能讓自己專注在每一件小事中，因為這件小事就是讓我成長的過程，我隻需靜靜的去體會這當中的每一個細節，就能給我帶來非常大的收獲。

突然聯想到之前自己在工作中，突然被人打斷時會非常生氣，以至于領導安排工作，或者同事真正需要得到幫助的時候，自己都是帶着情緒在對待，最終經常會與他們爆發口角之争，從而讓關系變糟，現在想想是因為自己太過執着正在做的事情，缺少一些靈活處理的方法，當關注到内心的情緒後，對待事情，處理事情的方式會有很多，随着對自己内心覺察的增多，與自己大腦中的自我能做到和諧相處，無論大腦中會出現怎樣的聲音（他又打亂了你的計劃，他做事非常不靠譜，他自己不想幹又想甩給你幹等），我依然可以心平氣和的面對眼前出現的事情，這何嘗不是一種成長呢？

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