懷孕 4~5 個月後，孕婦會感受到胎動，心裡肯定非常激動。
這時胎兒發育進入了全新的階段，胎動是判斷胎兒健康狀況的重要指标，那什麼樣的胎動是正常的，如何跟胎兒互動呢？
什麼是胎動？
胎動是胎兒在子宮内的活動沖擊到子宮壁的動作，胎兒在子宮内伸腿、踢腿、碰到子宮壁的動作都屬于胎動的範疇。它是胎兒生命最為客觀的征兆之一。
什麼是正常胎動？
正常胎動 2 小時不得少于 10 次，每天胎動 30~40 次以上。
每天上午 8~12 時胎動均勻，下午減少，晚上 8~11 時胎動最多，即胎兒有自己的睡眠周期，在清醒時胎動增加，睡眠時胎動減少。
一般在妊娠 16~20 周，孕婦能夠感覺到胎動，在妊娠 28~38 周，胎動最活躍，臨近足月，胎動少于平時。
如何數胎動？
胎動是胎兒給母親發送的信号，胎動正常表示胎兒在子宮内發育良好，而胎動異常則表示胎兒目前處于危險狀态，醫生在 28 周後會叮囑孕婦每天監測胎動。
計數胎動時，孕婦最好采用卧位或坐位，環境安靜，思想集中，心情平靜，雙手放在肚子上，每天早、中、晚各數一小時，将 3 次的數據相加乘 4 ，即為 12 小時胎動次數。
特别注意：當胎兒遇到危險時，胎動逐漸減少或者停止，或每小時小于 3 次，12小時小于 10 次，或者胎動異常頻繁，呈現蹿動狀，掙紮狀，或者虛弱無力時，孕婦應立即就醫。
如何和寶寶互動？
胎動也是胎兒和媽媽交流的方式，所以孕婦要及時和胎兒互動哦！
1. 肚皮突然抖動，胎動的幅度和力道比平時大
孕 28 周後，胎兒的神經、感官等系統逐漸發育成熟，胎兒可以感知到外界。
比如孕婦情緒激動時，胎兒會做出踢打腹壁的舉動，這時孕婦要及時撫摸肚子和胎兒交流，他可能會做出回應哦！
準爸爸和孕婦平常多和胎兒聊天，讓其感受到關愛，平常可以一起多聽舒緩的音樂，增加與胎兒的互動。
2. 肚皮像波浪一樣蠕動
這種情況一般表示胎兒吃飽喝足，情緒良好，胎兒會在子宮内做伸展運動、轉身、做鬼臉、打哈欠、咽口水等搞怪動作。
此時孕婦如果撫摸一下肚皮，胎兒可能會更活躍，這時孕婦可以和胎兒聊天，讓他熟悉父母的聲音，這樣出生後聽到熟悉的聲音更容易獲得安全感。
3. 肚皮陣陣發緊，感覺胎兒在推媽媽的肚子
如果孕婦長時間保持一個姿勢，胎兒有時可能會有不适感。
孕婦要每天保持适量的運動，才可以有更多的血氧運輸給胎兒，保障胎兒健康發育。
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