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人魚線在哪個部位

生活 更新时间:2024-08-07 13:12:29

人魚線在哪個部位?人魚線在腹肌下半部人魚線又名人魚紋,正式學名為“腹外斜肌”,指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條,因其形似于魚下部略收縮的形态,故稱之為人魚線達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指标,今天小編就來說說關于人魚線在哪個部位?下面更多詳細答案一起來看看吧!

人魚線在哪個部位(人魚線的練習方法)1

人魚線在哪個部位

人魚線在腹肌下半部。人魚線又名人魚紋,正式學名為“腹外斜肌”,指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條,因其形似于魚下部略收縮的形态,故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指标。

人魚線的練習方法。仰躺曲膝,雙手抱拳頂住下巴,以避免頭部晃動,卷曲上半身直約35~40度,下背要貼緊地面,動作恢複平躺 人魚線鍛煉示範時要緩慢,此動作反複做15至20下。平躺後雙手扶住固定架,雙腳曲膝90度,用下腹力量把下半身卷起來,讓臀部離開墊子,膝蓋關節要維持固定姿勢,動作恢複預備動作時要緩慢,此動作反複做15至20下。

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