懷孕期間有什麼忌口的?“孕期是可以吃螃蟹的，前提是懷孕前對螃蟹沒有過敏，要徹底煮熟，當然也不要貪吃過量”近日，福建省醫學會婦産科學分會委員何春妮主任醫師提醒廣大孕婦說，對于身體健康的孕媽媽來說，正常飲食不會導緻流産建議孕婦根據個人體質，提前咨詢産科醫生，做到選擇食物“心中有數”，我來為大家科普一下關于懷孕期間有什麼忌口的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
“孕期是可以吃螃蟹的，前提是懷孕前對螃蟹沒有過敏，要徹底煮熟，當然也不要貪吃過量。”近日，福建省醫學會婦産科學分會委員何春妮主任醫師提醒廣大孕婦說，對于身體健康的孕媽媽來說，正常飲食不會導緻流産。建議孕婦根據個人體質，提前咨詢産科醫生，做到選擇食物“心中有數”。
孕婦能不能吃特定食物，在于個人體質。螃蟹屬于寒涼濕氣之物，對于本身體寒、脾胃功能差或者濕氣重的孕婦，是不建議吃的。在孕期，強調的是營養均衡，吃的東西要多種多樣，吃雜一點，做到不偏食、不過量，少吃多餐。但要吃煮熟的食物，特别是肉類。應多吃含氨基酸的魚、奶、蛋等食物，還有富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等。補充膳食纖維素，多吃水果和蔬菜，防止便秘。
網上有一些“五花八門”的孕期飲食說法，比如咖啡、奶茶等飲料不能喝和，炒菜也不能放花椒、八角、桂皮、茴香等佐料。性寒食物螃蟹、西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜等孕婦吃多了容易流産等。何春妮強調，這些傳言似是而非，流産和食物關聯不大，胚胎染色體異常是流産最常見原因，當然孕婦精神過度緊張、生殖器官異常、自身免疫因素、生殖道感染、内分泌因素以及男方精子質量不好等，也可能導緻流産。
何春妮提醒，孕期飲食禁忌酒精類飲品、辛辣、燒烤、油炸、腌制食品，以及罐頭、香腸等加工食品，避免多吃含糖飲料等高糖食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至會導緻妊娠期糖尿病。汞含量高的魚如大耳馬鲛、橙棘鲷、槍魚、劍魚、鲨魚、方頭魚或大眼金槍魚等也不宜食用。未經巴氏殺菌的鮮牛乳、鮮羊乳、鮮榨果汁等應避免食用。（吳志）
來源： 中國婦女報
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