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如何一周内消除雙下巴

圖文 更新时间:2024-05-10 23:31:33

最近照鏡子時,小編看着自己的雙下巴真的是欲哭無淚。雙下巴隻要一長就是勢如破竹,蹭蹭蹭的往外冒。于是小編趕緊去做了一些攻略,拿來予寶寶們分享。結果沒想到喲!假裝親吻男神居然可以幫助去除雙下巴。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)1

下巴是我們很少能運動到的地方,所以下巴的肉肉是非常難減的。接下來小編給寶寶們推薦7個方法練習,讓我們一起練練練。

1抿嘴式

首先讓你的嘴巴保持全程放松,然後張開嘴巴,下嘴唇包住下牙,開合嘴巴。注意閉上嘴巴的同時擡頭。重複練習7次左右。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)2

3地包天式

轉頭向左邊,一邊将下巴向前拉伸一邊收緊脖頸的肌肉。然後轉頭向右邊,重複剛才的動作,分别重複5次。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)3

4親吻男神式

假裝你的面前有一個一米八的男神,然後你要親吻他,首先你要擡起頭,撅起嘴,過程中會感覺到脖子有拉緊的感覺,保持7秒左右,重複親個5次。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)4

5無辜少女式

收緊你的雙拳,然後抵住你的下颌,過程中拉緊你的肌肉,當你覺得累了以後,再堅持3秒,重複6次左右。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)5

6氣鼓鼓式

深吸一口氣,等嘴裡都是滿滿的空氣以後,閉上嘴巴。然後用你的手掌壓你的面頰,堅持4秒左右,重複6次左右。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)6

7女神假笑式

假裝你在笑,但是隻是假笑,眼角不要上揚。盡量的放松你的嘴巴,用舌頭頂住上颚,慢慢增加壓力,堅持6秒鐘,然後放松5秒鐘,重複7次。

如何一周内消除雙下巴(7種方法去雙下巴)7

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