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如何一周内消除雙下巴

圖文更新时间:2024-11-27 00:31:33

最近照鏡子時，小編看着自己的雙下巴真的是欲哭無淚。雙下巴隻要一長就是勢如破竹，蹭蹭蹭的往外冒。于是小編趕緊去做了一些攻略，拿來予寶寶們分享。結果沒想到喲！假裝親吻男神居然可以幫助去除雙下巴。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）1

下巴是我們很少能運動到的地方，所以下巴的肉肉是非常難減的。接下來小編給寶寶們推薦7個方法練習，讓我們一起練練練。

1抿嘴式

首先讓你的嘴巴保持全程放松，然後張開嘴巴，下嘴唇包住下牙，開合嘴巴。注意閉上嘴巴的同時擡頭。重複練習7次左右。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）2

3地包天式

轉頭向左邊，一邊将下巴向前拉伸一邊收緊脖頸的肌肉。然後轉頭向右邊，重複剛才的動作，分别重複5次。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）3

4親吻男神式

假裝你的面前有一個一米八的男神，然後你要親吻他，首先你要擡起頭，撅起嘴，過程中會感覺到脖子有拉緊的感覺，保持7秒左右，重複親個5次。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）4

5無辜少女式

收緊你的雙拳，然後抵住你的下颌，過程中拉緊你的肌肉，當你覺得累了以後，再堅持3秒，重複6次左右。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）5

6氣鼓鼓式

深吸一口氣，等嘴裡都是滿滿的空氣以後，閉上嘴巴。然後用你的手掌壓你的面頰，堅持4秒左右，重複6次左右。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）6

7女神假笑式

假裝你在笑，但是隻是假笑，眼角不要上揚。盡量的放松你的嘴巴，用舌頭頂住上颚，慢慢增加壓力，堅持6秒鐘，然後放松5秒鐘，重複7次。

如何一周内消除雙下巴（7種方法去雙下巴）7

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