辦公室裡的小張，從昨天開始上班時會戴着口罩，同事們很納悶，到底是怎麼回事？揭開口罩，大家哭笑不得，原來小張這段時間爛嘴角，怕影響到容貌，就戴着口罩，遮擋一下。好心的李大姐說，小張，你這是上火了，吃點東西降降火。一邊的孫大哥也說，我家小子最近也是爛嘴角，讓它多喝水、吃水果，還不肯，想吃點藥快點好，這混小子，氣死我了。
聽到同事的話，小張很感謝，想了想，還是下班後去醫院看一下大夫，自己也沒有上火，并且，爛嘴角似乎越發嚴重。
爛嘴角是什麼
找到醫生，醫生講解，在大多數人看來，爛嘴角是上火，其實，并不是這樣。就專業名稱來說，爛嘴角是口角炎，口角出現水泡、皲裂、糜爛。在夏天，更要注意爛嘴角，因為這是夏天最常見的口腔疾病。
在口腔中，牙齒、嘴唇位置不合适，造成上嘴唇壓迫到下嘴唇，口角發生了皺褶，口角的黏膜長時間浸泡，造成口角炎發生。
飲食重口味
平淡無味的食物，沒有胃口，重口味食物，讓人吃了還想吃，辛辣的火鍋，方便的快餐，這些食物雖美味，但營養物質較少，會刺激口腔，長時間食用會因為營養缺乏，出現爛嘴角。
喝水不及時
夏天大量排汗，會造成體内缺水，在排汗的時候，體内還會損耗大量的無機鹽、礦物質，這些物質長時間缺乏會造成爛嘴角，還誘發口腔潰瘍，出現爛嘴角。
缺乏維生素B
維生素B的缺乏，會造成爛嘴角，很多人會忽視這個原因，其實，應該重視。
可見，爛嘴角不僅僅是上火導緻的，這些原因更不能忽視。那麼出現爛嘴角，應該如何保健比較好呢？
如何保健合理飲食
在日常飲食中，一定要保證飲食的清淡，不要過多食用重口味食物，例如，重油重鹽食物确實美味，但是，危害極大，出現爛嘴角，在烹煮食物，就要少放鹽。同時，對于新鮮蔬菜、水果、豆制品、牛奶可以多食用，避免核黃素缺失。
就喝水來說，補充足夠多水分，不能不喝水，有必要的話，還可以喝一點淡鹽水，以此來補充無機鹽、礦物質。适當的話，補充維生素B，例如，西蘭花、紫甘藍、猕猴桃，都可以食用一些。
不熬夜
對于經常熬夜的人來說，一定要減少熬夜，長時間熬夜，身體是吃不消的，會讓爛嘴角越發嚴重。
聽了醫生的講解，小張才知道，原來爛嘴角并不一定是上火導緻的，這些原因也會造成爛嘴角，以後，自己一定要注意保健，避免爛嘴角的發生。
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