有朋友問“兒童标準身高怎麼算？”就是想看看孩子身高達标了沒有。

孩子的身高問題一直是爸爸媽媽們津津樂道的問題，人人都喜歡要一個大長腿的孩子。有一個比較好的身高，老遠看上去都覺得“高人一等”似的。

還有的朋友找對象一定找個大高個，高個子的裝門面，相對好找男女朋友。

不過現在的孩子一般都比較高，和現在的營養、增高運動都有很大的關系。我們來看看兒童的标準身高怎麼算吧。

通過身高對比表來看

這裡有一份身高體重對比表，可以根據這張表格查看孩子的身高是否滿足标準。50一欄是指平均身高，3一欄是指最低身高，97一欄是指最高身高。隻要在這個範圍内都是正常的。

孩子的身高增長是連續的，但又會有些不均衡，有的早長有的晚長。

如果孩子暫時比别的孩子矮一點也沒關系，繼續加強營養，說不定會後來居上呢。

如果孩子暫時比别人高一點，也不用驕傲，可能是早長了一點而已，後期或許就長的步伐慢一點，還是不能掉以輕心，該補的營養一樣也不能少。

通過公式計算

新生兒的平均身高是50厘米，前6個月平均每月增高2.5厘米，6-12個月平均增高1.5厘米，1歲時75厘米左右，2歲時85厘米左右，2歲以後平均每年增長5厘米。

根據上面的結論，可以利用下列公式計算兒童的身高，看是否符合标準：

2-12歲平均身高=年齡*5 75或者80如何讓兒童擁有一個好的身高

兒童的身高除了和遺傳有關外，和營養、睡眠、運動都是密不可分的。古話說“爹高高一個，娘矮矮一窩”，其實也不一定的。我們身邊經常見到媽媽長得很矮小，孩子長得很高大的。所以，一切皆有可能，不管先天條件如何，努力為孩子增高吧。

1、充足的營養

要想長得高，就要骨骼發育好，骨骼發育離不開鈣質的攝入，多給孩子吃含鈣高的食物，不長高才怪呢。

深綠色葉子菜、牛奶、豆制品、帶骨頭的小魚、海米、蝦皮、堅果這些食物含鈣非常豐富，一日三餐每餐都變着花樣給孩子做，讓孩子長成大高個。

2、良好的睡眠

睡眠充足促進生長激素的分泌，讓孩子長大個子。每天最好讓孩子在晚上10點進入睡眠狀态，才最有利于生長激素分泌。調整孩子的作息時間是每個父母的責任。

3、合理的運動

現在都很重視孩子的運動，培訓班不隻有學習方面的，還要有運動方面的。運動不僅能增強孩子的免疫力，還對身高增長有非常好的促進作用。如遊泳、籃球、羽毛球、排球等，都是很好的拉伸運動，可以有選擇性的讓孩子學習。

新晉二胎寶媽，曾經叱咤職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平台原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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